El consumo de frutas y verduras de color rojo en lugar de tomar el sol

Muchas personas tienden a tener un color y tono de la piel sana. Algunos de ellos al mismo ritmo a sí mismo muchas horas tumbado en la playa bajo el sol caliente. Otros prefieren un método de bronceado artificial en el solarium - bystrodeystvenny y eficaz como dicen. Pero resulta que, el secreto a otro - la dieta correcta
. Tal conclusión fue hecha por científicos de la Universidad de Nottingham. La investigación realizada por el Dr. Ian Stephen ha demostrado que si usted come regularmente grandes cantidades de verduras y frutas, que impacta positivamente en el equilibrio de la piel y mejora su color. Y los tonos de la piel no son iguales, incluso con los más de moda o caro de Maldivas tailandesa bronceado. "La mejor manera de mejorar el color de la piel - es el uso de las zanahorias, los albaricoques y los tomates," - dijo a los autores de
. El papel fundamental que desempeñan los ingredientes de los alimentos saludables que realmente dan sombra "frutas y curtido vegetal" - los carotenoides. Es antioxidantes naturales conocidos que dan a las frutas y verduras tan brillante y de color natural. Los carotenoides - es también la normalización de los sistemas inmunológico y reproductivo de
humana
. Para el estudio se seleccionaron 100 personas, que se les pidió que elegir dos tonos de piel humana en las fotografías, que se parece más sano y atractivo. No reciben aviso de antemano cuál de los dos tonos de piel de llama. El resultado mostró que más del 80% han escogido la foto, en el que el representado "vegetal", es decir, el tono de piel saludable.