Alimentos, desintoxicante

desintoxicación regular es necesaria para nuestro cuerpo, que viven en entornos extremadamente sucios. Para mantener un sistema inmunológico saludable, es deseable a las toxinas de salida deben ocurrir constantemente. Hay muchos métodos radicales de desintoxicación, tales como aceite de girasol de beber, el ayuno periódico o enemas de café. Sin embargo, es mucho más seguro para hacer la limpieza de una parte natural de su dieta diaria.
El principio fundamental de la oferta, la desintoxicación - detener el suministro de ellos en su cuerpo. Sólo debe utilizar los productos creados de conformidad con las normas de producción orgánica - sin el uso de pesticidas, fertilizantes, aditivos alimentarios artificiales. Es mejor evitar las bebidas comerciales, se recomienda utilizar sólo jugos frescos. Las verduras y frutas son preferibles para comprar fresco, no enlatados o congelados. Y debe ser incluido en la dieta de los alimentos que tienen una particularmente alta eficiencia en la producción de sustancias tóxicas del cuerpo. Uno de los mejores es desintoxicantes coriandro (cilantro), promueve la excreción de metales pesados, como mercurio. cilantro fresco verde va bien con platos diferentes, se puede añadir en sopas y ensaladas, y platos secundarios. Otro asistente - ajo, luchando en el primer lugar, con las bacterias, y luego - con las toxinas que emiten. Remolacha ayuda a eliminar toxinas de la sangre. Broccoli soporta perfectamente la función de limpieza del hígado. El aceite de aguacate, el lino, el cáñamo, aceite de oliva lubricar los intestinos, lo que también ayuda a eliminar toxinas. Ha sido durante mucho tiempo medio conocido - el jugo de limón con agua caliente es una gran manera de limpiar las sustancias tóxicas del hígado. Y hermoso, y útil postre en la dieta será frutos y semillas de papaya durante mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades medicinales.
Y, por supuesto, aquellos que buscan maximizar limpiar su cuerpo, deben ser excluidos de la dieta de azúcar blanco, harina de trigo y el alcohol.