376
El chocolate y fruta pastel sin hornear
Bases:
Fechas 1 taza (se puede tomar una mezcla de albaricoques y ciruelas secas) guía Lino o harina de avena 0,25 - 0.5
taza almendras molidas finamente (u otros frutos secos al gusto) 3 cucharadas. cuchara
crema
puré de manzana
Los plátanos 2 unid.
3 cucharadas de algarroba
150 ml de agua.
2 cucharaditas de agar
Para preparar el molde en dos piezas útiles.
1. cubierto de pergamino formada
2. Las frutas secas muelen en una picadora de carne, añadir las nueces y partes de harina, amasar un poco de masa, poner en forma y compacta la capa uniforme, se pone en el refrigerador.
3. Los plátanos amasar y mezclar con puré de manzanas y algarrobo, un poco de golpe con un mezclador.
4. El agar se mezcla con agua, llevar a ebullición, hervir durante 30 segundos.
5. Batir la masa de chocolate con una mezcladora a baja velocidad, se vierte un chorro fino de agar, seguir batiendo todavía alrededor de un minuto, hasta que la mezcla comience a espesar ligeramente.
6. crema Ready vierte en el molde, se puso en el refrigerador durante unas horas, es posible para la noche. Luego, caminar a lo largo del borde de un cuchillo para eliminar las formas de borde de la torta cuidadosamente.
Nota:. En lugar de agua y agar se puede utilizar 3 cucharadas aceite de coco.
Sabrosa y saludable gachas viven de lino y manzana.
rollitos de primavera de vegetales con salsa de albaricoque