Los nutricionistas LLAMADOS 6 "súper alimento" para quemar grasa

Los expertos han añadido una lista de "quemadores de grasa", el uso de lo que ayuda a deshacerse del exceso de peso, o al menos lo mantienen en un nivel aceptable.
Nutricionista Frida Harju, asesorar a los productores de aparatos de fitness comunes y aplicaciones de vigilancia de la salud, llamado seis "súper alimentos" que contribuyen a la pérdida de peso. Eran, según lo declarado por el experto, sería conveniente incluir en la dieta de las personas con sobrepeso.
vinagre de coco. Es ampliamente utilizado en la cocina de vinagre sudeste de Asia contiene una pequeña cantidad de calorías y carbohidratos y rica en nutrientes. En primer lugar, potasio, ayudando a restringir el nivel de azúcar en el cuerpo y acelerar el metabolismo. De acuerdo con Harju, sabor a vinagre de coco es menos pronunciada en comparación con otras soluciones similares y puede ser consumido por la mañana, añadiendo una cucharada de la composición en un vaso de agua tibia. Otra opción es más tradicional - una pequeña cantidad de vinagre de ensalada de coco puede llenar
. Canela. Aumenta el metabolismo de especias evita que la grasa y el efecto en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. La canela se puede añadir a las bebidas calientes, cereales y pastas, que es para las personas que son obesas a menudo está restringido.
Laminaria. No querido por muchos como "algas" y fácilmente consumidos como parte rollos de algas marinas es rica en minerales y vitaminas que son útiles para la digestión. También es una excelente fuente de yodo, lo que mejora el metabolismo.
Granada. Los granos de estas frutas son ricas en fibra, que proporciona la saturación con un mínimo de calorías. Los granates son también muchos antioxidantes, que afecta positivamente el tracto gastrointestinal.
La cúrcuma. Estimula la producción de bilis, que a su vez ayuda a descomponer los alimentos y la digestión de las grasas.
té de ajenjo. Otra bebida de la categoría de inusual ayuda a liberar el cuerpo de toxinas y mantener un metabolismo saludable. Harju señalar que el té debe ser consumido con moderación y no más de cuatro semanas, ya que puede causar efectos secundarios.
Todos estos productos deben ser consumidos, teniendo en cuenta las características individuales del organismo.