Superheroes: cuatro nuevas SUPERFUDA

Un enfoque integrado de la salud - una combinación de actividad física y una nutrición adecuada. Y si ya sabe lo ensalada de col rizada y útil que la espirulina, que podría estar interesado en aprender acerca de la nueva superfudah. ​​
1.
BAOBAB ¿Qué es?
Extraordinariamente valioso en términos de nutrientes de frutas que crece en todas partes de África y Australia. Se puede comer pescado fresco, seco y es posible, en forma de polvo.
¿Por qué debería probar?
El fruto del baobab contiene 10 veces más antioxidantes que los arándanos, arándanos y granadas, y por lo menos dos veces más que en las bayas de acai o goji. Es dos veces más calcio que la leche, hasta seis veces más potasio que los plátanos, y cinco veces más vitamina C que las naranjas!
2. MATE
La verdad sobre su compañero
Vigorizante y nutrir la alfombra - no es otro que la muele y elabora las hojas de las plantas desde el corazón de la selva tropical de América del Sur
. ¿Por qué es superfud?
La esterilla contiene 90% más antioxidantes que el té verde. Tiene la propiedad de aumentar el sistema inmunitario y ayuda a resistir el estrés. Mate también tiene efecto sobre el cuerpo de limpieza e incluso decir, si ayuda a rejuvenecer.
3. Moringa
Lo que usted necesita saber
Moringa - una planta originaria de la cordillera del Himalaya, pero también ocurre en Asia y África. Las hojas de moringa secas se muelen en un polvo que se roció en ensaladas o añadido a los batidos.
¿Qué es?
Moringa contiene más de 46 antioxidantes diferentes, seis veces mayor en la cantidad total de las bayas de Goji. Además, contiene seis veces más hierro que las espinacas, y, por último, esta planta tiene efecto anti-inflamatorio.
4. Cactus acuáticos en Cactus? Agua?
De hecho, un derivado del nopal, que crece en México y en el suroeste de Estados Unidos. Contiene cactus zumo de fruta, pulpa y agua añadida normalmente jugo de limón.
Es como el agua de coco?
Esto es mejor. Tiene todo lo mismo que el agua de coco: brazal y electrolitos, pero casi nada de azúcar y calorías. También el agua de cactus contiene ácidos taurina y aminoácidos que se unen a los radicales libres y protegen el tejido del daño muscular.