RUKKOLA (GUSENICHNIK siembra)

Rúcula (cohete) o Gusenichnik plantación - una planta de la familia de las coles. plantas crucíferas han sido siempre una gran cantidad de vitaminas y minerales propiedades. Se les llama la familia "de la col". Se deriva de la palabra "tapa", que significa "cabeza". Estas plantas incluyen el rábano, la mostaza, el rábano picante, el rábano y, por supuesto, col. Cole, cuyas especies, hay un gran muchos. Esta col, el brócoli, la coliflor, y muchos otros. Hoy en día, estas verduras y otras plantas de la familia de la col se pueden encontrar en cualquier tienda. Debido a su sabor y propiedades útiles, que son muy comunes, no sólo en nuestro país sino también en el extranjero. La familia de las crucíferas también incluyen muchos tipos de plantas y hierbas, que se caracterizan como medicamentos. Este berro de invierno, bolsa de pastor y las diversas malas hierbas y plantas melíferas.
ensalada de rúcula está teniendo un sabor picante. Casi todos sus componentes han sido utilizados en nuestras vidas.
Utilice rúcula
composición rúcula ✅V consta de las siguientes vitaminas y minerales: vitamina E, vitamina B, vitamina C, vitamina A (beta - caroteno), vitamina C. Por cierto, 100 g de rúcula contiene norma diaria de la vitamina K. También es una parte de rúcula son: zinc, magnesio, selenio, sodio, cobre, fósforo, manganeso y hierro.
✅Rukola calorías. A 100 gramos de cuentas de rúcula por solo 25 calorías.
✅Rukola efecto beneficioso en los procesos de las vías y la digestión gastrointestinal gracias a sustancias biológicamente activas, incluye en su composición. Arugula se caracteriza por su laktogonnym, expectorante y diurético, aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre, tiene un efecto reforzar sobre el sistema inmune, reduce la cantidad de azúcar contenida en la sangre, regula el metabolismo de la sal del agua y es un profiláctico contra el cáncer. rúcula también se recomienda el uso de la enfermedad venosa del paciente, y las personas con presión arterial alta.
✅Vitamin Esto ayuda en la cicatrización de heridas, ya aumenta la coagulación de la sangre.
✅Rukola es un medio excelente para la dieta. Aparte del hecho de que es baja en calorías y tiene un efecto positivo sobre el metabolismo del cuerpo, que contiene muchas sustancias que ayudan a las personas que se sientan en una dieta, y limitándose en muchos alimentos que necesita el cuerpo, para no perder su energía y rendimiento. La rúcula contiene una gran cantidad de fibra, que da a la persona una sensación de saciedad.
✅Rukola tiene muchas propiedades medicinales. Es indispensable para aquellos que sufren de una úlcera de estómago o gastritis. Protege la pared del estómago y los fortalece.
aceite de ✅Gorchichnoe extrae de rúcula, muy útil para el cabello. Tiene un efecto fortalecedor sobre ellos y tener un impacto positivo en la propia estructura del cabello, prevenir la pérdida de cabello. Para ello, hacer una máscara. Usted tendrá que frotar en el cabello dos cucharaditas de aceite, y sacudió la cabeza con algo para el calor y asegurarse de que el aceite no se unta sobre la almohada, se acostó a dormir.
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