Lo que come rawfoodist Bashny.Net

partidarios de los alimentos crudos comer frutas y bayas
Membrillo, manzanas, peras, Saskatoon, chokeberry, espino blanco, cereza, cerezas, albaricoques, ciruelas, ciruelas, melocotones, moras, frambuesas, fresas, grosellas, calabaza, sandía, melón, arándanos, moras, arándanos, arándanos, kryzhevnik, agracejo , anciano, viburnum, olivo, espino cerval, Berberis aquifolium (también conocida como la uva de Oregon), tiroides Podophyllum (también conocida como la manzana de mayo), los higos, cornejo, dátiles, uvas, mora, granada, mandarina, naranja, pomelo, pomelo, caqui, aguacate , kiwi, mango, piña, piña guayaba.
Algunos alimentos pueden secarse al sol, como las uvas, las pasas resultan.
Si ya ha ido interrupción en el extranjero en los alimentos sometidos a tratamiento térmico, más saludable va a comer la comida que crece en su área, y mejor del nacimiento.
Banano partidarios de los alimentos crudos no consumen con experiencia en la comida.
partidarios de los alimentos crudos comen verduras.
alcachofas de Jerusalén, patatas, col (todos los tipos), zanahorias, calabacines, pepinos, tomates, remolachas, rábanos.

Nueces. Tuercas en el shell es mejor comprar antes de vender algunos frutos secos son secados en hornos.
Nueces, avellanas, almendras, cedro, semillas de albaricoque, de macadamia.
Cacahuetes.
Bueno si te dan cacahuetes en remojo durante 1-3 horas, luego, no frito! Si después de la inmersión, los cacahuetes se volvió dulce, tan vivo. Para ser más convincente, puede dejar los cacahuetes por un día en un ambiente húmedo, con acceso al aire, tiene que crecer.
Anacardos, pistachos y nueces del Brasil no compran. Su frito obligatoriamente inmediatamente después de la recolección.
partidarios de los alimentos crudos comen los granos antes de su uso en remojo en agua durante 3-12 horas.
Mash, garbanzos, lentejas, guisantes, habas.

Cereales. El trigo, el centeno, el trigo sarraceno, (grechka- normales frito), el maíz, la cebada, la avena, semillas de girasol verdes.
Todas las semillas y los frutos secos se pueden comer crudos, pero pueden ser remojados o germinadas.
Para germinar las semillas necesitan remojo durante 6-12 horas, escurrir, enjuagar y dejar en un lugar cálido y con el acceso de oxígeno, después de dos días (todos los tipos de diferentes maneras) dispara aparecer. Algunas semillas necesitan para cubrir después de lavar una gasa húmeda.
A sólo partidarios de los alimentos crudos comen hierba.
Ortigas, el ruibarbo, diente de león, quinua, de pastor bolso, lechuga, apio, perejil, eneldo, rábano verde, acedera.
Alimentos comer crudo, es decir, sin tratamiento térmico.
Todos los productos son los mejores para probar al menos una vez en su forma cruda, y el cuerpo al mismo decidirán que es útil y necesario. En el cuerpo necesita el producto que tirar de algún deseo interno.