Cada bocado de comida requiere un mínimo de 30 movimientos de masticación

Los alimentos ricos saliva máxima desaparece de la boca sin tragar movimientos. Este descubrimiento ha sido nombrado "sonda Alimentación».
Cada bocado de comida requiere un mínimo de 30 movimientos de masticación, y el efecto de "sonda de alimentación" se dispara cuando son más de 100.
Cambiar los hábitos alimenticios de edad, que va a deshacerse del exceso de peso, se olvidan de sus enfermedades, ganará forma física.
Se le ha perdido 3 veces menos alimentos que antes.
Será más brillante y sabor, de manera que cada comida se convertirá en un poco de vacaciones!
Los beneficios han sabido por mucho tiempo de masticación completa de los alimentos, y en el Oriente.
Los yoguis dicen que la digestión (e incluso la absorción de la energía de los alimentos) comienza en la boca, y la comida está bien absorbidos por el cuerpo, sólo si es aplastado por masticar bien y abundantemente humedecida con saliva.
Mucha gente recuerda el famoso lema del yoga: "El alimento líquido - comer comida sólida - bebida." Esto significa que incluso los alimentos líquidos (zumos, té, leche y similares. D.) deben masticarse en la boca, la mezcla con la saliva. Un alimento sólido debe ser masticada más de lo habitual, convirtiéndose en un líquido. Yoga masticar cada bocado de 100-200 veces, y por una buena razón: un yogui experimentado bien puede ser satisfecho con un plátano o un trozo de pan
. Se observa que para las personas con sobrepeso es característico de la comida rápida también. En este caso el centro de saturación en el cerebro no tiene tiempo para unirse. Esto normalmente requiere 25 30 min. Y no importa cuánto ha comido cualquiera de estos momentos, la verdadera saturación vendría más tarde, por lo que es poco probable que correr.
masticación activa mejora la irrigación sanguínea del cerebro, revitaliza las encías y la nasofaringe, protege los dientes contra las caries (la saliva neutraliza los alimentos ácidos y el azúcar).
Me gusta la descripción detallada del método de la terapéutica (a fondo) de mascar RG Shavkunova.
Larga masticación de los alimentos - el camino hacia un sistema digestivo saludable y el cuerpo
. La aplicación del método de mascar médica en Akademgorodok cerca
Novosibirsk, Rusia, donde dirigió un grupo de salud. El efecto fue sorprendente - 200 personas se olvidan de sus enfermedades, se convierten en buen estado y funcionando todos los días durante 10 km, y 50 personas corrieron el maratón: 250 km en un 50 km por día
. Conducción de mascar terapéutica:
La primera semana - cada cucharada de comida, la situación en la boca (desayuno, almuerzo, cena), Francia masticar un minuto.
Segunda semana -. Dos minutos
Tercera semana -. Tres minutos
En cuarto lugar -. Dos minutos
Quinta - One minutos a
. chew Ideal: uno de mascar en cada diente disponible y tres - por cada falta. El resultado es un reflejo condicionado a la masticación prolongada (30-40sekund). La experiencia ha demostrado que la masticación terapéutico a largo plazo trata a casi todas las enfermedades, porque durante la masticación en este proceso incluye todos los sistemas corporales: digestivo, nervioso, endocrino y otros. enfermedad tratada primariamente del tracto gastrointestinal: úlcera de estómago, gastritis, duodenitis, incluso diabetes y pancreatitis. Normaliza el trabajo del esófago (divertículos lo quitó), y los dos puntos. Limpiar el hígado, enfermedad de los nervios y de la enfermedad de tiroides tratado, apendicitis. Por lo tanto no es el peso del proceso de normalización: cinco semanas de peso se redujo en 5.10 kg y rebota con bajo peso de la espalda. Normaliza el metabolismo.
curativa de mascar está disponible para todos y no requiere supervisión médica.