Comer frutas ...

Todos pensamos que comer frutas significa simplemente comprar una rebanada y ponerlos en su boca. No es tan fácil como usted piensa. Es importante saber cómo y cuándo comer ellos.
¿Qué es el derecho de comer fruta?
& Gt; Esto significa no comer fruta después de una comida! * Las frutas se deben comer con el estómago vacío
& Gt; Si usted come la fruta correctamente, jugará un papel importante en la desintoxicación de su sistema, dándole una gran cantidad de energía para la pérdida de peso y otras actividades de la vida.
Digamos que usted come dos rebanadas de pan y luego una rebanada de fruta. Una rebanada de fruta está lista para ir directamente a través del estómago a los intestinos, pero es incapaz de hacerlo.
Al mismo tiempo, la descomposición de los alimentos y las enzimas y se transforma en el ácido. En el momento cuando las frutas entran en contacto con los alimentos en el estómago con los jugos digestivos, y comienza la descomposición. Así que por favor comer frutas con el estómago vacío o antes de la cena! Usted ha oído a gente quejándose - Cada vez que comer sandía burp, cuando como durian, el abdomen se infla hacia arriba cuando me coma un plátano Siento que tengo que correr al baño, etc. - En realidad todo esto no se producirá si se come la fruta con el estómago vacío. Una mezcla de fruta de otros alimentos en descomposición produce gas y por lo tanto se va a hinchar!
El encanecimiento, calvicie, crisis nerviosas, los círculos oscuros bajo los ojos, todo esto no sucederá si se come la fruta con el estómago vacío.
Naranja y limón agrio y para que puedan estar allí en 20-30 minutos después de comer, según el Dr. Herbert Shelton, que realizó un estudio sobre este tema. Si usted ha aprendido la forma correcta de comer frutas, que ya tiene el secreto de la belleza, la longevidad, la salud, la energía, la felicidad y el peso normal.
Si es necesario beber jugo de frutas - beber sólo el jugo de la fruta fresca en lugar de latas. Ni siquiera se puede beber el jugo que se ha calentado. No coma frutas cocidas, porque no obtiene los nutrientes. Sólo se puede disfrutar del sabor. El tratamiento térmico destruye todas las vitaminas.
Pero hay una fruta entera es mejor que beber jugo. Si usted debe beber el jugo, beber, sorbo a sorbo, poco a poco, porque hay que mezclarlo con su saliva antes de tragar. Usted puede tomar una dieta de frutas de 3 días para limpiar su cuerpo. Sólo comer frutas y beber zumos de frutas durante 3 días, y usted se sorprenderá cuando tus amigos cómo radiante que tipo!
Dicen KIWI: puñado pequeño pero poderoso. Es una buena fuente de potasio, magnesio, vitamina E y fibra. El contenido de vitamina C en dos veces más que en los cítricos.
Manzana: Una manzana al día impulsa al médico lejos! A pesar de que una manzana tiene un bajo contenido de vitamina C, antioxidante, y contiene una gran cantidad de flavonoides, que aumenta la actividad de la vitamina C, lo que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
Fresa: fruto de protección. Fresa tiene un alto poder antioxidante de los frutos más importantes y que protege del cáncer, fortalece los vasos sanguíneos, se purifica a la obstrucción de los radicales libres.
Cítricos: el dulce de drogas. Comer 2-4 naranjas al día, usted puede deshacerse del colesterol frío, menor común, prevenir y disolver cálculos renales, así como reducir el riesgo de cáncer de colon.
SANDIA: manera más fresca para saciar su sed. Compuesto por 92% de agua, sino que también tiene una dosis gigante de glutatión, que ayuda a estimular el sistema inmunológico. También es una fuente importante de licopeno - un anti-oxidante. Contiene vitamina C y potasio.
Guayaba y papaya: La vitamina C. La guayaba es también rica en fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento. La papaya es rica en caroteno, esto es bueno para los ojos.
Beber agua fría después de una comida = cáncer! Para aquellos que les gusta beber agua fría, este artículo es relevante. Muy agradable para tomar una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría contribuirá al endurecimiento de las cosas grasos que acaba de comer. Esto ralentiza la digestión. Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido por el intestino más rápido que la comida sólida. Muy pronto se convertirá en grasas y provocar cáncer. Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de una comida.
Una nota seria sobre los ataques al corazón. Todo el mundo debe saber que siempre hay un dolor en el brazo izquierdo durante un ataque al corazón. El dolor puede ser en la mandíbula. No puede ser el primer dolor en el pecho durante un ataque al corazón. Las náuseas y sudoración intensa - son también síntomas comunes. En el 60% de los hombres de ataque del corazón que ocurre durante el sueño. No pueden despertar. El dolor en la quijada puede despertarte de un sueño profundo. Vamos a tener cuidado y dejar que nosotros sabemos. Cuanto más sabemos, más posibilidades de sobrevivir.
Un cardiólogo dice que si todo el mundo que recibe este correo lo envía a 10 personas, usted puede estar seguro de que ahorramos por lo menos una vida.