10 datos sobre los músculos, después de lo cual se pone de manifiesto la forma en que trabajan y el trabajo

1. ¿Cuántos músculos? H3> En total, el cuerpo humano hay menos de 640 a 850 músculos. Durante un simple paseo al cuerpo utiliza 200 músculos. El tejido muscular es un 15% más grueso y pesado que la grasa, por lo que el persona entrenada puede superar el peso total, pero persona antideportiva de la misma altura. en los músculos, en promedio, hasta 40% del peso corporal.

2. Más superiores músculos h3> El músculo más perdurable humana - el corazón, es la más corta - estribos (cuele el tímpano en el oído). Su longitud - 1, 27 milímetros
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El brazo más largo del cuerpo humano - sastrería. El músculo más rápido -.
Morgan
Con respecto a qué tipo de organismo es el músculo más fuerte, se puede encontrar una variedad de opiniones. A menudo se dice que el más potente del músculo - el lenguaje, pero el lenguaje se compone de varios músculos, por lo que este punto de vista es falsa. Muy fuerte son el músculo masetero (fuerza de su presión puede llegar a 100 kg ), así como las pantorrillas y glúteos.

3. Estas diferentes músculos h3> Los músculos no son la misma persona. Por lo tanto, que necesita para entrenar de diferentes maneras, y el tiempo de recuperación y diferentes grupos de músculos es diferente. La forma más rápida para recuperar los tríceps, los más lentos - músculos de la espalda. Esto debe ser considerado durante el entrenamiento, los músculos necesitan descanso tanta carga como el crecimiento de las fibras musculares se debe al efecto de la supercompensación. La recuperación total de los músculos se produce sólo después de 48 horas de ejercicio intenso.

4. La resistencia muscular h3> Resistencia - la capacidad de los músculos para mantener el rendimiento en el tiempo. La mayor resistencia de los músculos del cuerpo humano, como ya hemos dicho - el corazón. De acuerdo con estimaciones de los médicos, «margen de seguridad" de la media del corazón no menos de 100 años de edad.

Los músculos se cansan, cuando terminan, glucógeno, y la fatiga debido a la gran cantidad de calcio en el músculo. Anteriormente, se pensaba que el principal culpable de la fatiga es el ácido láctico.

El estudio fue realizado por la Universidad de Columbia, que tres semanas los ratones nadaba diariamente y ciclistas entrenados durante tres días. Se encontró que después del ejercicio en la estructura química de receptor de rianodina, que es responsable de la contracción muscular, se han producido cambios significativos - un hueco apareció en la membrana celular, a través del cual el calcio filtrado en las células musculares
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5. Los músculos y las emociones h3> Se sabe que el movimiento de los músculos faciales relacionados directamente con las emociones del hombre En el comienzo del científico ruso del siglo pasado Ivan Sikorsky fue la clasificación de las expresiones faciales :. Los músculos alrededor del ojo es responsable de la expresión de los fenómenos mentales, músculos alrededor de la boca - para la expresión de la voluntad actúa, y los sentimientos exprese todos los músculos de la cara
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En 2011, los científicos fueron capaces de descubrir que la mímica humana se produce mucho antes de su nacimiento. Incluso durante el período prenatal, el niño ya es capaz de mover los músculos faciales para sonreír, levantar las cejas con sorpresa o fruncir el ceño. Los músculos faciales son un 25% del número total de los músculos, mientras que la sonrisa que participan 17 grupos de músculos, durante la ira o llanto - 43. Una de las mejores maneras de preservar la piel suave en la cara - besar Cuando se está trabajando en 29. hasta 34 grupos de músculos.

6. Los músculos y los genes h3> Sorprendentemente, el entrenamiento muscular tiene un impacto no sólo en la persona, y sus genes. Se producen modificaciones, lo que ayuda aún más fibras musculares para estar listo para una nueva carga.

Con el fin de probar o refutar los científicos de Aarhus Universitetea anotado grupo focal de 20 voluntarios y llevado con ellos un ejercicio aeróbico de 20 minutos en una bicicleta estacionaria. Después fue tomada estudios realizados en sujetos cuádriceps biopsia para ver cómo los genes modificados en sus celdas.

Se encontró que el ejercicio activa los genes relacionados con los músculos. Esto es porque las células conservan ADN con grupos metilo. Si se quitan, la información se convierte en un enzimas de genes y proteínas que son necesarias para la quema de calorías, un conjunto de la masa muscular y el consumo de oxígeno. Tras el experimento, todos los sujetos redujeron el número de grupos metilo - es decir, músculos se adaptan para aumentar el metabolismo
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7. Los músculos y la telepatía h3> El hombre común no puede establecer el control sobre todos los músculos del cuerpo, por lo que las contracciones musculares inconscientes pueden ser utilizados para las personas que conocen un indicador de pensamientos ocultos o actividades que se elaboren. psicólogos de alto nivel y "telepática" pueden utilizar el conocimiento de estos procesos.

Lobo Messing, uno de los más famosos telépatas explicó su habilidad fenomenal para no es magia, sino un conocimiento profundo de la obra de los músculos humanos , dijo. "No es para leer la mente, y, si se puede decir así," la lectura de los músculos "... cuando una persona está pensando intensamente de algo, las células del cerebro transmiten impulsos a todos los músculos del cuerpo. »

8. músculo palmar largo h3> Sólo una de las seis personas en el terreno mantienen ambas manos en el músculo largo palmar. Para algunos que son sólo una de las manos. Estas fibras musculares son responsables de la emisión de garras de los animales. Una persona comprensión, tal función no es necesario. músculo palmar largo, por lo tanto, son rudimentarios, los cirujanos utilizan en su caso como el trasplante muscular material.

9. Los músculos y chocolate h3> Por extraño que parezca, uno de los productos más útiles para el corazón y los músculos en general es el chocolate oscuro. Estudios en la Universidad Estatal de Wayne en Detroit encontró influencia contenida en el chocolate oscuro epicatequina sustancia en el crecimiento de las mitocondrias en las células musculares. científicos de la Universidad de L'Aquila también llevaron a cabo un estudio en el que los sujetos se les dio cien gramos de chocolate durante 15 días y se midió su presión arterial. A presión normal, una mejor circulación de la sangre durante el experimento en los seres humanos. En consecuencia, el consumo moderado de chocolate negro puede ser considerado como la prevención de enfermedades del corazón y la aterosclerosis.

10. La pérdida de músculo h3> Los músculos no duran para siempre. Después de 40 años, comienzan activamente "quemar" en el año de una persona comienza a perder 2 a 3 por ciento del tejido muscular, después de 60 años - hasta el 5%. Por lo tanto, en la edad adulta formación no son menos importantes que en su juventud.



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