6 trucos que borrar su vientre al suelo en sólo 6 días!

Vientre - un área problemática para muchas personas. La grasa que se deposita en esta zona, que es muy difícil de quemar, pero que agrada - es posible. Además de ser estéticamente se hundía vientre se ve poco atractivo, sino que también es malo para la salud.

vientre Plump puede causar una serie de enfermedades - para los problemas de ejemplo, la diabetes y del corazón. Para quedar bien y no sufrir de problemas de salud, es necesario controlar su forma física.

Si siempre has soñado con un delgado, recorte de la panza, es el momento de hacer realidad su sueño en una realidad brillante. No se preocupe - para reducir sustancialmente el vientre en sólo una semana, no tiene que hacer nada sobrenatural. Lea estas recomendaciones 6 y asegurarse de que el objetivo alcanzable animales planas!

Dieta para un vientre plano Excluir de la dieta de sal Pare los alimentos salados, y el estómago comienza a derretirse inmediatamente! La sal contribuye a la hinchazón del cuerpo, la comida salada - bastante útil. Es mejor tener una sal de vez en cuando y reemplazarlo con diversas especias naturales y travami.Vspomni ese hermoso vientre no le gusta la comida salada, la próxima vez que mano sacó la ensalada sal. Cuando la desconexión de un uso futuro con sal alimentaria, sentir el verdadero sabor de los alimentos y la sal ya no se desee.





< dieta baja en carbohidratos

Coma más proteínas y verduras y tratar de eliminar los carbohidratos de la dieta. Por lo menos durante una semana - se siente inmediatamente los resultados. Lo que puede comer: huevos, queso, requesón, frutos secos, carnes magras, pescado, verduras, y de vez en cuando - Marrón ris.Kategoricheski imposibles - patatas, pasta, pan en todas sus manifestaciones. Mantenga una dieta de sólo una semana, podrás notar una disminución significativa en el volumen del estómago. Pero el hambre brutal y no se llevará a cabo, los alimentos ricos en proteínas le dará la energía suficiente para todos los importantes y no tan asuntos.




< No Milk

De los productos lácteos salir de menú solo queso y requesón, todo lo demás - hacia abajo. La lactosa contenida en la leche, un producto específico. Puede causar muchas personas tienen problemas digestivos. Para el estómago es más pequeño, es necesario para eliminar todos los alimentos que son malos para el tracto gastrointestinal.




< Sólo una fruta correcta ​​strong>

Se puede comer frutas y bayas cítricos, manzanas - de vez en cuando. Para deshacerse del estómago, debe ser eliminado de todas las fuentes de alimentos de carbohidratos, incluso fructosa, que está presente en muchas frutas. Así que no hay plátanos y peras que no tienen. Las naranjas, pomelo, kiwi - una gran alternativa a
!



Forget alimentos picantes

alimentaria aguda promueve la liberación de ácido gástrico más de lo habitual. En otras palabras, se estimula el apetito. Así que deja de chile solo, no lo necesita durante una dieta. Recuerde que es importante comer en el complejo si está otneseshsya desdeñoso a por lo menos uno de estos elementos - el resultado será mucho peor
.



< no necesita conservantes

El alcohol, azúcar, alimentos procesados ​​con diferentes aditivos químicos - dejar todos estos productos nocivos. Su estómago quiere ser bella, no molestarlo, dejar de hacer daño a sí mismos y tomar yad.Konservanty comida de verdad contiene grasas trans, que se encuentra inmediatamente a su estómago y los lados. El alcohol - muy producto calorías Sobre el azúcar y el discurso no puede ser, sustituya en el caso extremo de miel, cantidad muy pequeña.



Si mantiene el poder en este modo, sólo una semana, el resultado será muy notable. Para un estómago plano agradable no es un pecado a limitarnos a comer de esta manera, se justifica. Además, los alimentos sin sal, pimienta, y conservantes - son muy buenas para la salud
.
Si se agrega esto a la dieta efectiva y más ejercicio, el resultado es brillante. Cree en ti mismo, que pronto será capaz de disfrutar de su vientre perfecto, necesita sólo un poco de oportunidad!

:
Takprosto.cc
Cargando ... Cargando ... Cargando ...

¿Te gusta? Comparte con tus amigos!

Cargando ... Cargando ...

Tags

Vea también

Nueva y Notable