Psycho. Cómo estar sano.



Inicialmente fácilmente restablecer la carga de la enfermedad, y, finalmente, la perderá mucho más difícil. Así que no dude en "distante Lunes" lo que hay que hacer por su propia salud hoy.

Al igual que con la ayuda de un psicópata puede ayudarse a sí mismo desde el dolor?
No importa que duele, el dolor - es una señal de nuestro cuerpo que tenía algo mal. Desafortunadamente, no siempre proceso patológico se acompaña de un efecto doloroso. Todos sabemos que algunas enfermedades muy graves ocurren sin dolor hasta que las medidas serias. Sin embargo, en todos los casos, si hay dolor, siempre es una señal: Preste atención a este lugar, en este cuerpo, en este sistema
. Nuestra atención - es la esencia tanto de nuestra energía. En el Este, donde hay los más antiguos, probados muchos miles de años y ha demostrado su cultura eficacia de atención al cuerpo, la mente y el cuerpo entero, diciendo, donde la atención -. Y hay prana

Prana - es energía. Toda la energía, o cómo hablar el lenguaje de, energía-procesos modernos tienen lugar allí, donde se dirige nuestra atención. En consecuencia, es la atención posible y ser tratado como violaciónes relacionados con la falta de energía - es ante todo un proceso degenerativo:. Anemia, telas de desnutrición y así sucesivamente D., y procesos asociados con giperenergetikoy, es la inflamación, que se caracteriza por el aumento de temperatura, presión, sensación de plenitud. Por lo tanto, se trata con atención a través de varios psico puede haber síntomas dolorosos.

¿Cómo lograr esto técnicamente?

Para ello, la relajación posición más adecuada.
Principalmente se sientan cómodos y relajarse, si usted está en una posición sentada más cómoda. Puede, por el contrario, ponerse de pie y relajarse un poco de agitación manos temblaban tanto el tono muscular; inclinar ligeramente la cabeza hacia atrás, la captura de la posición de equilibrio estable inestable de la luz. Escuche a los procesos internos en el cuerpo, sentir todo su cuerpo, así como sus pensamientos relacionados con la función motora.
Quizás involuntariamente levantes los brazos o comienza negando con la cabeza o el cuerpo comenzará a hacer un movimiento circular o balanceo de lado a lado - a través de los procesos involuntarios del cuerpo afecta a la libertad interior. Se dedicó a este sentido interno de movimiento: puede ser y menear las caderas, los hombros, tal vez incluso salpicar algún motivo insoportablemente-compulsivo interno - que salpicó un poco de ayuda, le dará la oportunidad de derramar, con lo que el proceso al máximo
.
Este es un estado en el que no son controlados por el cuerpo, y el cuerpo mismo dicta lo que quiere?
Exactamente. Sólo el cuerpo sabe mejor que todos los médicos y todo el mundo de la medicina juntos, él realmente debería. Nuestros cuerpos son más conscientes de esto que cualquier libro de referencia médica. El cuerpo suele ser de alguna manera nos dice lo que necesita, pero tendemos a no prestar atención a estos consejos. Es, por el contrario, para permitir que el cuerpo para tirar esos movimientos, melodías que él quiere. Si su cuerpo comienza a desviarse en cualquier dirección - que lo haga
. Quitar, eliminar clips de su cuerpo - y verá el resultado
.
Por lo tanto, ayudar a su cuerpo, su cuerpo para encontrar el clip (a menudo - major), que toda su vida le trae más que problemas. Una vez que lo encuentras, y al mismo tiempo practicarán movimientos, el ritmo de la forma de su retirada - que se convertirá inmediatamente más fácil. Confía en tu cuerpo por completo, sus movimientos involuntarios: tu cuerpo sabe cómo ayudarlo
. La Biblia dice que Dios está dentro de ti. Es decir, cada uno de nosotros es - una parte de Dios; este Dios, y te sacan esto, y Dios te salve. Debo decir que la oración misma en el contexto de un estado de relajación simultánea y concentración, cuando todo el cuerpo que ayuda muchísimo más eficaz que el estado, en términos relativos, se sienta en una cama de clavos, cuando no se puede orar intensamente debido a que su concentración - no en la oración, y que te duele, me duele.

Pero para volver directamente a la salud del cuerpo tan pronto como a tientas su clip y "derrame", usted se sentirá que después de esto viene la relajación profunda, no puede lograr de ninguna otra manera.
Mentalmente debe no representa lo que se lleva a cabo su enfermedad, y que ya ha pasado - y usted está saludable, y que ya tienen éxito, y es la manera que usted desea en un ideal
.
¿Qué debo hacer después de un clip se encuentra y se retira?
Esto es seguido por la relajación, durante el cual visualizar cómo su problema se ha ido. Imagínate a ti mismo sin este problema. Sin embargo, siempre es articular una condición ideal y se presenta es en perfectas condiciones, su problema no desaparece (se puede ir de un siglo!), Y que se había ido, ya no es fácil.

Usted dice a sí mismo: "Yo no tengo dolor. Me siento bien. Mis movimientos son fáciles, que son suaves y tranquilas. Yo no causo mano de obra para hacer tales y tales acciones ».
¿Qué acciones - que es, por supuesto, ellos mismos determinar, sobre la base de sus propios problemas. En otras palabras, cierra los ojos e imagínate sano, hermoso, brillante, joven, hermoso, rápido, enérgico - la forma en que desea ser
. En comparación con absolutamente todos los métodos de tratamiento, método psicológico incomparablemente más barato y mucho más efectivo - no hay efectos secundarios de los medicamentos y libre de adicción a las drogas. También es importante que usted se trata, de acuerdo con las exigencias de su propio cuerpo, que es mejor que todos somos conscientes de que es necesario para la salud.

¿Cuánto dura una sesión de tratamiento?
No más de 10-15 minutos. Si se queda dormido después de la sesión, es una lástima. Bien implementado y antes de ir a la cama, pero es necesario calcular que por lo menos 10 minutos para trabajar y mentalmente despierto. Usted puede hacer ejercicio en la hora del almuerzo para los que están en el trabajo.

¿Con qué frecuencia se debe realizar un entrenamiento psicológico?
Inicialmente, una vez al día, y luego - una vez al día, a continuación, - si es necesario. Al igual que cualquier adquisición de habilidades, para un principiante es el proceso más tiempo, incluso en el caso de este método, especialmente para hablar de su complejidad no es necesario. Hay que decir que cualquier práctica de su uso constante de perder la nitidez de la primera alegría de lo que te dan, pero para reemplazar este sentido de poder viene la estabilidad.
Y otro. Para imaginar vívidamente saludable y exitoso, primero hay que entender una cosa tan importante como el resultado final perfecto es particularmente importante porque no somos el resultado del proceso. Por lo tanto, no debe ser de visualizar lo que se lleva a cabo su enfermedad, y que ya ha pasado - y usted está saludable, y que ya tienen éxito, y es la manera que usted desea en un ideal. Por ejemplo, un estudiante que son las matemáticas difíciles, imagina que puede resolver los problemas que los que resuelve su primera en la clase y que la solución de problemas le da placer.

Si usted sufre de la enfermedad cardiovascular, la mente, imagina que tienes un corazón sano, y no detenerse en su salud, y colorido, imaginar una situación en la que, debido a un corazón sano, puede felizmente trabajar, por ejemplo en el país. Después de todo, cuando el corazón está funcionando adecuadamente, no nos damos cuenta que - lo vemos sólo en hazañas laborales y deportivas. Así vívidamente imaginar las consecuencias del hecho de que su corazón sano:. Andas en bicicleta en caminos forestales, "desarraigados" en el jardín o cortar los rábanos exuberante peonía
Hipertensión mentalmente diga a sí mismo que su presión arterial es normal, y se puede viajar fácilmente largas distancias a pie, caminando a la sombra de los bosques de hoja caduca. Sin embargo, si su presión arterial está asociada con la enfermedad renal, no se olvide de decir mentalmente a sí mismo, y que sus riñones están funcionando bien, de forma coherente. Es decir, conociendo sus capacidades e intereses, poco a poco ampliar el área de efectos mentales. Siguiendo que es seguro que venga, y efectos físicos.

Sin embargo, debe entenderse que esta no es la carrera que se hace. Correctamente, correctamente para hacer que sus deseos - también requiere pensamiento considerable. Nadie lee un libro en la carrera, pero por alguna razón que muchas personas creen erróneamente que hace la relajación, psico-desarrollo y pensamiento a través de sus metas en la vida, así como las causas de las enfermedades puede estar disponible a un ritmo rápido, casualmente. Esto no es así. Es necesario sopesar toda mi vida, o al menos sus últimos 10-20 años, para analizar cuáles son los problemas y lo que estos problemas son. Entonces podemos determinar lo que realmente se echa en falta y por qué. Por supuesto, no todo es siempre posible, a menudo para resolver algunos problemas ya perdidos, pero para entender lo básico, formular resultados ideales - que desea tener como consecuencia, a ser posible, no cualquier intermedio. Siempre es posible y necesario hacer.

Si usted es capaz de relajarse al saber llegar mejor y mejor la figura, que ha mejorado realmente. Y no hay nada malo, que mañana la cifra será un poco mejor de lo que es hoy en día - lo más importante que no se deteriora. Pero mejor tener una representación clara y brillante de color de sí mismo con una figura perfecta.

Hay cierto matiz importante: muy bien acompañar a un resultado final ideal, con algunas partes extranjeras, por ejemplo, para verse a sí mismos en un vestido de fiesta. Tales detalles juega un papel muy importante en nuestras vidas y en nuestra representación mental del tiempo de relajación.
Éxito, también, todo el mundo ve a su manera. Imagínate a ti mismo en el coche de la marca, que desea tener un ideal. Paralelamente, la misma máquina va a dejar que esos detalles que le ayudarán a alcanzar el éxito más probable. Por ejemplo, tal vez usted está sentado en su coche con algunas personas interesantes que son perfectos para ti un ejemplo de éxito y prosperidad.

Del mismo modo, la salud. Más efectivo que trabajar la relajación, si usted representa, por ejemplo, no es sólo que usted tiene articulaciones saludables, te sientes ligereza en el cuerpo, la ingravidez del cuerpo, y sin embargo, presentó y bien tolerado pesada mochila en la espalda y luego al subir con la mochila en un sendero de montaña.
Recuerde que este es un auto-representación. Todo el mundo sabe lo que más quiere, y puede enviar de forma segura en su imaginación. Ya que no tiene que gritar en la calle, puede ser el más íntimo de la felicidad, la alegría, la salud y el éxito. Si algo interfiere con su salud, imaginar que, idealmente, no existe este factor de interferencia. Por ejemplo, si la pereza le impide hacer entrenamiento físico, imagine que usted no tiene ninguna pereza, que inusualmente persona enérgica.

"Feed" de toda la salud y la felicidad no es posible, usted también nos puede decir cómo hacer una barra. Psico - estos son la "vara" que permitan a cada persona para ponerse "salud de los peces", y tal vez incluso "pájaro de la felicidad." En otras palabras, que le permiten "saturar" la vida de la salud y el éxito - de hecho todo, porque la mente controla todo. Sin embargo, insisto en que todos los que quieran utilizar psicotécnicas necesidad de invertir en este fragmento: tienes que pensar en sus vidas, para analizarlo. Este ácaro no siempre se refleja en el costo del dinero, pero siempre se expresa en ese momento, en la atención al problema a resolver. Si una persona no paga una medida de la energía, la atención, el conocimiento, el problema no se resolverá en cualquier otra circunstancia. Por lo tanto, no se dé una persona peces valiosos, a saber cebo (en nuestro caso - psicotécnica) - porque, de hecho, cada uno de nosotros es dueño de su vida y de su destino.

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