Se queda dormido y vierta si algo que duele .... Bashny.Net

Larga Luz ha extinguido, un vecino ruidoso fuera y el elenco de TV al balcón. Pero el sueño no iría.

Porque ...

Dolor de hombro:

El ideal es dormir boca arriba: porque hombro sería sin carga. Pero si realmente quieres estar a su lado, poner una almohada en frente de sus pechos regordetes, mujer o un pingüino. Y en ellos - una mano extendida
.
Los incendios espalda:

Devolver el fuego! O por lo menos meter debajo de las rodillas cuando está acostado sobre su espalda, una pequeña almohada bajo su espalda baja y un rollo de toalla enrollada. Esto facilitará su sufrimiento. Rodando sobre su costado, sostenga una almohada entre las rodillas. El dolor abdominal en el dormir de espalda no es recomendable.

El reflujo ácido:

El llamado estado de fundido contenido ácido del estómago hacia el esófago. Para evitar despertar con el ardor de estómago, evitar dormir boca arriba. Y se pone debajo de los pies de la cama por el jefe de las tortitas de la barra de las piernas durante el sueño estaban debajo de la cabeza.

Dolor de cuello:

Alta almohada hará peor. Seleccione el medio, gire el borde inferior de su rol y se acueste de modo que sólo se basaba en una cabeza de la almohada y el cuello, pero no los hombros.

Ronquidos:

De hecho, los ronquidos y la apnea del sueño a menudo acompaña es necesario consultar a un médico. Pero como medida temporal Use una pelota de tenis. Póngalo en su camisa de pijama de bolsillo y lo puso al revés. Ahora, si intenta darse la vuelta sobre su espalda, él se detendrá.