LIMPIEZA chakras.

Este ejercicio se puede hacer antes de ir a la cama. Apaga la luz, y luego tirar de las manos y los pies, que no atraviesa ellos. Cierra los ojos.

Siente tu cuerpo como un todo. Mentalmente ir por todo el cuerpo, mientras se relaja desde los talones a la corona. Ahora imagine que su cuerpo pasa a través de los siete rayos. Los colores de estos rayos deben coincidir con los colores de los siete chakras principales.


Comience con el chakra raíz inferior - Muladhara. De abajo hacia arriba a través del área de este chakra mentalmente deslizar rayo rojo brillante. Ir al abdomen, tres dedos por debajo del ombligo - se trata de un área de chakra sacro Svadhishthana. Pase a través de él hasta el rayo naranja. Haga lo mismo con los otros chakras. Pase un rayo amarillo de la zona del plexo solar - Manipura Chakra. Green Flash - desde el área del corazón - Anahata. Azul - desde el chakra de la garganta Vishuddha. Rayo de Indigo zona de Point del Tercer Ojo - Ajna. Y, por último, de la zona justo por encima de la parte superior de la cabeza - Sahasrara - pasar un rayo púrpura
.
Y luego mentalmente pedir a la Madre Tierra para llevar a usted todo lo negativo acumulado, todas las cosas malas que se habían acumulado durante el día, y enviar todo de los rayos hacia abajo en la tierra. Con esto se puede sentir como en tu cuerpo como si algo empieza a dormir a través de estos rayos, como si fuera arena en el reloj de sol. Después de unos momentos, se sentirá el vacío completo del cuerpo, como si fuera - el recipiente vacío
.
Por lo tanto, usted está mintiendo como si traspasado por siete rayos de diferentes colores, se encadenaron al suelo. Escuche sus sentimientos. Esta condición debe ser muy cómodo para usted.

Una vez más, consulte la tierra ", la Madre Tierra, que me llene de su poder terrenal!" Mentalmente observar cómo a través de todos los siete rayos de color del espacio vacío en su cuerpo, cada uno de su superficie terrestre y, lleno de energía, como si el, coágulo chispeante de oro. La energía fluye libremente y se vierte en su cuerpo, dándole su fuerza y ​​calidez.

Quédate un rato en este estado. Luego otra apelación - al universo, el cosmos. Mentalmente pedirá que llene el espacio, la energía universal. La energía que llenará tendrá el color azul o azul-plata y de la misma manera será brillar y el brillo.

Cuando usted se siente lo suficientemente plenitud, comenzar a mezclar estas dos energías (oro, cálido y azul-plata, fresco) en el cuerpo. Es posible que a estas alturas ya dormido. Su sueño será profundo al mismo tiempo y al mismo tiempo es muy beneficioso. El despertar por la mañana será mucho más fácil, y tu cuerpo estará lleno de fuerza y ​​energía.