GIMNASIA RESPIRATORIAS antigua eslavos.

Nuestros antepasados ​​muy consciente de que la gente en la energía que su cuerpo recibe no sólo con los alimentos, sino que también absorbe a través de la respiración del aire a través de los poros de la piel del cuerpo.
El cuerpo humano no está experimentando actualmente la acción del aire y el viento durante toda la vida continua. Cuando respiramos en una energía en el aire - se acumula en nosotros, al igual que en las baterías que absorben la electricidad. Y así fortalecida y nuestro cuerpo físico y nuestro poder psíquico interior. Por lo tanto, el cultivo de la respiración adecuada, nuestros antepasados ​​siempre han concedido gran importancia.


Brujos antiguos eslavos conocían y sabían cómo utilizar los ejercicios de respiración para practicar su vrachevalnoy. Éstos son algunos de ellos:
"Aliento completa" - distribuye el aire en todo el volumen de los pulmones. Comience lentamente respirar en el aire (la nariz con la boca cerrada), que fija su mente en el desarrollo de (llena de aire) del vientre primero, luego el pecho. A continuación, hacer una pequeña pausa, igual a la mitad del tiempo que pasó en la inhalación. A continuación, iniciar lentamente por la nariz y exhalar todo el aire en el mismo tiempo que en la respiración, disminuyendo gradualmente (liberar) el estómago, el diafragma y el pecho. Por otra parte, una pequeña pausa, que es igual a la mitad del tiempo de exhalación. Repite de nuevo varias veces, siempre y cuando usted no se siente en su cuerpo, junto con el aire fluye la energía vital, llenando sus pulmones, el diafragma y el intestino de hormigueo luz.

"Aliento". Este ejercicio se realiza mejor en la posición supina y la respiración - por lo que la luz no debe seguir siendo la energía libre (no utilizado). Tumbado sobre la espalda y relajarse, empezar a hacer respiración completa. Luego inhala, contener la respiración durante mucho tiempo tanto como sea posible hasta que la espera. Después poderosamente exhala aire a través de la boca abierta. Nuestros antepasados ​​se dieron cuenta de que ocurre un paro respiratorio en el déficit de energía del cuerpo humano comienza en el que hay una desintegración de las estructuras de energía introducido por el cuerpo desde el exterior, a través del cual luego se alimenta del sistema natural de energía humana. Este efecto terapéutico y se basa aliento.

"Aliento de todo el cuerpo." Este ejercicio implicado todo el cuerpo, especialmente la piel de la persona, a través del cual una mayor cantidad de energía desde el exterior. La energía del cuerpo humano puede reclutar diferentes áreas, así ejercer método basado en el hecho de que cada respiración, mental dirigida a un área específica del cuerpo, centrando la atención en que es en el momento de la inspiración.
"Limpieza de aliento." Por regla general, este aliento y poner fin a todos los tratamientos de salud basados ​​en la respiración. En la inhalación, llevar a cabo una "respiración completa", no se mantuvo unos segundos y luego tirones (tirones) exhale el aire a través de la boca hasta el vaciado completo de los pulmones. Esta estructura de la energía máxima de ejercicio limpia su cuerpo de contactos en el extranjero o desfavorables.

"Aliento, mejora el rendimiento de la memoria." De pie con la espalda plana, agacharse con la cabeza y comenzar lentamente olfateando el aire. A continuación, levante la cabeza y hasta los ojos abiertos, contener la respiración durante 8-10 segundos. Una vez más, incline la cabeza, doblar los labios y exhale lentamente hasta el final. El ejercicio debe ser repetido 4 veces (4 inhalación y exhalación 4). La implementación de este tipo de ejercicio es suficiente 1 veces al día durante 20 días. La memoria es simplemente hermoso!

"Endurecimiento Aire" nuestros antepasados ​​utilizado siempre y plenamente. Después de todo, tal acción realmente estimular todas las defensas del organismo, previene y trata las enfermedades de los sistemas respiratorio y cardiovascular. Baños de aire todavía se consideran como el mejor bienestar y los medios de prevención, y sobre todo el baño, tomada al amanecer, cuando el sol atraviesa el aire y la luz ultravioleta satura el cuerpo con la energía vital.