¿Qué es la visualización, y si funciona? Bashny.Net

Visualización - psicología bastante camino apartado. Se trata de trabajar en la autosugestión y la superación personal.

A pesar de grandes avances en la investigación de este aspecto de la psicología, los científicos no son plenamente capaces de comprender este fenómeno. El proceso de estudio de esta área permite sumergirse en el mar de matices inexploradas y desconocidas de nuestra conciencia.

Los orígenes de
visualización
Cabe señalar que algunas formas de visualización se han conocido desde la antigüedad. Por ejemplo, en el budismo se le asigna uno de los roles principales. Toda una sección tiene como objetivo el estudio de la visualización como una forma de auto-superación y logro de objetivos.

¿Cómo funciona?

Emocionantes nuestras mentes eventos ficticios (es decir, la visualización de los deseos) a veces crece materializar hechos y pasar una serie de sueños en la categoría llamada "verdadera realidad».

Algunas personas notan un patrón que consiste en el hecho de que cuanto más una persona es tal o cual evento en su mente, es más probable su aplicación en el mundo existente. ¿Por qué sucede esto? ¿Por qué razones conscientes y subconscientes tienen un poderoso impacto en la vida de las personas? Están aún por encontrar respuestas a estas preguntas.

Una explicación de los procesos que tienen lugar en el subconsciente de la persona en la visualización puede servir como un estudio de los métodos de la actividad cerebral. El hecho de que el cerebro es absolutamente irrelevante, real o inventado imágenes que representa su propietario.

Y esta es la confirmación. Si usted recuerda ningún sueño particularmente vívido, podemos ver que la sensación en el sueño no son diferentes de manifestaciones abiertas de conciencia. En el sueño, como en la realidad, también hay alegría o tristeza, calma o ansiedad, puede ser un sentimiento de amor, el miedo, la ira, y así sucesivamente. El hecho de que el cerebro toma estas imágenes de "buena fe", y confirmó varios parámetros fisiológicos. Por ejemplo, se acelera el ritmo cardíaco y la respiración puede cambiar.
El concepto de visualización está firmemente establecida en la vida moderna. Y ahora muchos han escuchado este término, pero no mucha gente puede decir lo que es.
Así, al visualizarse los deseos, que representan algunas de las imágenes de la mente, una persona hace que su cerebro está trabajando en esa dirección. Búsqueda comienza la solución de los problemas en un nivel subconsciente. Es muy posible que se logrará el objetivo en los ejercicios regulares de visualización.

Psicólogo comentario:

Una amplia gama en nuestro país el término "visualización" se hizo famoso, literalmente, en los últimos años, no menos importante, gracias a la sensacional documental sobre el poder del pensamiento "El Secreto". Es visualización deseo se ve como una manera de lograr la deseada opcional. Su esencia es simple: comprender lo que quiere y la pintura es la forma de conseguirlo. Y entonces el universo no tendrá más remedio que presentar Visualizar la persona quiere -. Literalmente en bandeja de plata

Trabajará este enfoque? Un pequeño porcentaje de personas, tal vez, sí. Pero la mayor parte del "desnudo" visualización sin fundamento de ningún beneficio. ¿Por qué es eso? En ella hay al menos dos razones.

La primera razón del fracaso en imágenes: la motivación no funciona

Sí, de hecho, hay estudios en los que los atletas de baloncesto ofrece diariamente dedica a la visualización - una y otra vez de imaginar cómo se tiran la pelota y llegar a la canasta. Después de unas semanas el rendimiento deportivo real de estas personas eran un poco más altos que los del grupo de control de los atletas que no visualizó.
Pero hay una pega, atado a otra característica de nuestra conciencia. Si uno visualiza lo que realmente quiere lograr (una promoción, la compra de un apartamento, etc.), y resulta que esto es bueno, hay algo paradójico.

Desde nuestro cerebro hay diferencia entre los acontecimientos imaginarios y hechos reales, y luego, después de haber recibido una imagen viva de una visualización con la compra de la vivienda privada, nuestro cerebro decide que esta tarea se resuelve con éxito, y por lo tanto seguirá gastar energía en su rendimiento ya no es necesario. Cerebro "se calme" y dejar de trabajar en este problema, y ​​su propietario se pregunta: ¿Por qué comprar un apartamento todavía no puede manejar

Por esta razón, tomar préstamos de consumo - una muy mala idea, porque en este caso la comisión será precedida por los esfuerzos que hay que hacer para conseguir lo que quieres. Motivación apropiada sigue funcionando de otra manera: "En la mañana - el dinero de la noche - las sillas" y nada más
.
La segunda razón por la visualización puede no funcionar: la falta de armonía con el
inconsciente
Por desgracia o por suerte, no todo el mundo es consciente de lo que realmente quiere, y que es realmente útil y adecuado para su crecimiento personal y la vida en general. Por ejemplo, el gerente de ventas no demasiado exitosas puede asumir que la razón de su fracaso financiero y profesional - que él no está haciendo lo suficiente trabajo. Y, para explicar mejor su subconsciente witted ya que necesita una promoción, que comienza a utilizar la visualización adecuada, que, por supuesto, no está funcionando. ¿Por qué?

Es posible que en el fondo este hombre ha tiempo que quería cambiar su trabajo que es mucho mejor y más satisfactorio - como la programación o el agente de bienes raíces trabajo. Pero él no se atreve a reconocer este hecho y reconocer que es necesario cambiar algo. Continuando a hacer lo mismo, una persona puede ser justo matar a nosotros mismos el trabajo y bloques no amado su desarrollo. Y el hombre inconsciente, que a menudo sabe mejor lo que es bueno para él en realidad se resiste, incluyendo la visualización de los deseos de su mente, es decir, Ego.

¿Qué hacer? Para empezar - para entender si las metas que desea alcanzar con la ayuda de la visualización, atentamente. ¿Es cierto que coinciden con sus deseos y necesidades más profundas, o su logro aún más que alienan de lo que realmente necesita?

Para resumir

A veces, para entender lo que realmente necesita, puede ser difícil. Por lo tanto, si usted está haciendo todo lo posible para conseguir lo que quieres, y la imagen sigue sin funcionar, es posible que usted se beneficiaría de un par de consultas con un psicólogo o un entrenador.

Si sus deseos no se hacen realidad, y los objetivos no se logran, es siempre una razón. Y el mejor que usted puede darse cuenta de ellos, más fácil que usted hará en su vida son los cambios realmente importantes y necesarios.