Manera de lidiar con los aspectos negativos:





Es bien sabido que la contaminación del medio ambiente - la gran desgracia de la humanidad. Pero este mal es externo, pero el principal problema es el negativo interno. Para que todo se reduce, porque vivimos en un mundo competitivo en el que todo el mundo quiere ser notado y recompensado, todo el mundo quiere ganar. En la sociedad de hoy en todas partes negativas, y es casi imposible de evitar.

Vierte negativo en nosotros desde todos los lados, pero sus principales zonas de reproducción son los medios de comunicación y anti-publicidad, el llamado PR negro. En la misma fila son chismes, rumores y varios espectáculo realiti- y hablar: "Usted es el eslabón más débil. Adiós ". ¿Qué podemos decir sobre los millones de las salas de chat, foros y discusiones en Internet, leyendo sentirse manchado por la suciedad?
Pero si usted no puede ver la televisión, el Internet - para desactivar la comunicación de su vida no va a sacar. Y ni siquiera nos dimos cuenta cuánto negatividad caer en nuestra habla cotidiana: nos quejamos sobre el tiempo (la suegra, la hipoteca, los políticos, los burócratas, las malas hierbas en el país), y escuchamos la misma queja en respuesta. Estamos acostumbrados a juzgar y culpar a otros. Pero los pensamientos son materiales.
Pero la situación nebezvyhodnaya. De manera más precisa, incluso dos salidas. Puede referirse a la psicología positiva, para pasar en ella un curso especial de terapia para ayudar a lidiar con el estrés. Y se puede "curar" a ti mismo con un medicamento llamado optimismo. El optimismo es tanto un motivador de gran alcance, y la protección de los temores y experiencias, va a animar y ayudar.
Si uno de optimismo no es suficiente, que le ayudara a puede venir algunas prácticas espirituales simples. Estos son algunos consejos.

1. Aprueba el Consejo.

Aprobación de lo contrario de la negación - es muy simple, pero muy potente contra el arma negativo. Comience el día haciendo una lista de tres cosas que te gustan o que te gustan. Es importante eliminar las palabras "no" y "no". Y al final del día, pensar en tres buenos acontecimientos del día, y se anota.

TIP 2. Rodéate de gente positiva.

Preste atención a los más brillantes de los optimistas en su entorno y tratar de comunicarse mejor con ellos. Sin darse cuenta, se convertirá gradualmente infectado su entusiasmo por la vida y la fe en un mejor.

TIP 3. La mayoría se remontan a los recuerdos agradables.

Cada vez que usted se siente como una negatividad mano negro tira hacia abajo, piensa en algo agradable: usted tiene un paseo hijo con, o en su día de la boda - cualquier cosa que pueda hacer que se distraiga y sonreír. El suelo de buenos recuerdos interminablemente tiempos fructíferos.

TIP 4: Busque buena
.
En cada evento desagradable puede encontrar el lado bueno. Al principio puede ser difícil, pero con el tiempo se ha convertido en más fácil. Lea el "Pollyanna"? Ella está en sus once años fue capaz de alegrarse muletas como regalo de cumpleaños, mientras sueña con una muñeca. Se alegró de que no lo necesitan! La capacidad de encontrar una fuente de alegría en los malos acontecimientos hace que la gente más feliz.

TIP 5. Gracias.

Aprende a agradecer a la vida por lo que te da. Luchar por más - que es bueno, pero es igualmente importante tener en cuenta lo que ya está ahí. Ser agradecido no es bueno tomar por sentado - es la base de la fortaleza, que no se rompa cualquier negatividad.

Tags

Vea también

Nueva y Notable