12 consejos Porfiri Ivanov: Bashny.Net

"Estás lleno de deseo de beneficiar a todas las personas. Para ello, intenta estar sano. Corazón para usted, por favor, acepta de mí algunos consejos para mejorar su salud ».

Estos son los consejos:
1. Dos veces al día se bañan en el agua natural fría que te sientas bien. Bañarse en lo que puede: en el lago, río, baño, ducha o manguera. Estos son sus condiciones. Baño caliente Complete el frío.

2. Antes de baño o después de ella, y si es posible, y, junto con ellos, salir a la naturaleza, de pie descalzo en el suelo y en el invierno en la nieve, por lo menos durante 1-2 minutos. Respirar por la boca un par de veces el aire y mentalmente pregunte a sí mismo y el deseo de salud para todas las personas.

3. No consuma bebidas alcohólicas y no fume.

4. Trate de al menos una vez a la semana, por completo sin comida ni agua desde el viernes de 18 horas a domingo 12 horas. Estos son sus méritos y descanso. Si le resulta difícil, mantener al menos un día.

5. 24:00 Domingo salir en la naturaleza descalzo y respirar varias veces y considerar, tal como se describe anteriormente. Esta es una celebración de su negocio. Después de eso, se puede comer lo que quiera.

6. Me encanta el campo de los alrededores. No escupa alrededor y no escupir nada por sí mismos. Acostumbrarse a él - es su salud
.
7. saluda a todos y en todas partes, especialmente en los ancianos. ¿Quieres estar a la salud - hola a todos
.
8. Ayudar a las personas de lo que puede, especialmente los pobres, enfermos, ofendido necesitados. Hazlo con alegría. Responde a la necesidad de su corazón y el alma. Usted adquiera otros y ayudar a la causa de la paz!

9. Gana una avaricia, la pereza, la complacencia, la codicia, el miedo, la hipocresía, el orgullo. Creer que la gente y amarlos. No hables de ellos injustamente y no tome en serio las opiniones desagradables sobre ellos.

10. Libera tu mente de pensar en enfermedades, dolencias y muerte. Esta es su victoria.

11. El pensamiento no está separada de la caja. Leí - bueno, pero lo más importante, lo hago
!
12. Recomienda y compartir la experiencia de este negocio, pero no cuentan y no elevan esto. Sé modesto. ©