Imagínese que usted está volando en un globo. La cesta sólo usted y su equipaje. Entonces algo salió mal, que comenzó a perder altura rápidamente. Sufre accidente en menos de diez minutos, si no se piensa en qué hacer. La única solución en esta situación - a perder sus pertenencias, al menos la mitad. O cosas, o te. Te ves en ellos y vacila unos segundos. Pero al final, deciden empezar a tirar y que salvó su vida entera. La bola se convierte en mucho más fácil, usted deja de perder altura. Tire a otro - y la pelota se precipita hacia el cielo. Usted es libre.
Sucede todos los días con todos nosotros en circunstancias menos dramáticas. Nos aferramos a las cosas y los pensamientos que se acapararon durante años y simplemente no se dan cuenta cómo se cuelgan en nosotros una carga, por lo que es difícil de seguir adelante. Estas son las cosas que tenemos que dejar ir, precipitarse de nuevo:
1. Afecto h3> De acuerdo con la filosofía budista, el afecto - esta es una de las causas del sufrimiento. Tenemos un hábito unido a todo lo que sucedió en nuestra vida, incluyendo el hecho de que mucho nos mantiene en el lugar: cosas innecesarias, lugares aburridos, acciones sin sentido, la gente mala. Pregúntate a ti mismo, estás apegado a algo de él? Dobla!
2. Culpa h3> No hay absolutamente ninguna función de fallo. ¿Qué va a ser diferente de lo que sientes culpable? No es nada. Simplemente te mantiene en un estado de dolor y remordimiento.
3. Negativo
pensamiento
Pensamientos pesimistas y negativos guían nuestras acciones en esta ola. Es un camino muy peligroso. Sepa que los pensamientos influyen en el mundo que nos rodea. Baste pensar.
4. La autocrítica h3> Esto es a menudo el punto más sensible. Al principio, nos criticamos a nosotros mismos las mejores intenciones para cambiar y ser mejor, pero a veces se pasa todos los límites, y la crítica se vuelve contra nosotros, que nos hace peor. Déjala ir y ser amable y gentil con usted mismo.
5. Prejuicio h3> Los prejuicios nos impiden. Esto limita nuestra capacidad e impide el cumplimiento de nuestros deseos. Debemos deshacernos de ellos.
6. Imponer obligaciones h3> Continúan hacer algo sin ninguna razón aparente, simplemente porque usted siente que usted tiene que hacerlo? Es hora de pensar con honestidad, por qué lo necesita. Usted no debe nada a nadie.
7. La necesidad de aprobación h3> A menudo piensan que si nuestras acciones son aprobadas por el público? No revela nuestros deseos al máximo. No escuchar a los demás, escuchar a ti mismo.
8. Estos límites h3> La mayor parte de los límites que nos fijamos. Pero en la vida no hay límites. Sólo existen en nuestras mentes. Ir más allá.
9. Discontent h3> Me explico: todo, absolutamente todo el descontento afecta nuestra salud. La ciencia ha demostrado desde hace tiempo que las emociones como la ira, asociados con las enfermedades del corazón.
10. El hábito de posponer todo para mañana h3> En el subconsciente de cada uno de nosotros es un poco saboteador, que está tratando de evitar que nosotros para realizar tareas importantes. Cuando usted tiene algo que quiere dejar para mañana, o simplemente demasiado perezoso para hacer, pensar en su existencia, y se le hará consciente centrarse en su negocio.
11. Pensamientos perturbadores h3> Ellos nacen de nuestro miedo y la incertidumbre sobre el futuro. La idea de lo que podría suceder algo desagradable, es una idea descabellada que hemos creado nosotros mismos. Pregúntate a ti mismo: "No tiene evidencia real?" Si no, entonces no necesitan agotarte
.
12. Su antiguo h3> El amor no es fácil sobrevivir al accidente, ya menudo deprimido después de que dura mucho tiempo. Tu corazón se bloquea, el cerebro piensa en una sola. De hecho, usted no sufre de la pérdida, y la idea de perder.
13. Malos recuerdos h3> Los malos recuerdos de nuevo y hará revivir esos momentos de la historia de la melancolía y desagradable que te sucede. Manténgalos ahí, donde pertenecen - en el pasado
.
14. Cosas inútiles h3> A menudo acaparan todo tipo de cosas que estorba nuestra habitación o tumbado en el armario - y de repente vienen muy bien. Deshazte de ella, hacen que el ambiente en su hogar u oficina más relajado y armonioso.
15. Bad Company h3> Si entre tu entorno que la gente no sinceras, celosos o manipuladoras Ud. - Manténgase alejado de ellos
16. Su papel h3> Este es un error muy común que vemos a nosotros mismos como nos tiene acostumbrados a percibir el medio ambiente a lo largo de nuestras vidas. Esto limita nuestras acciones en el presente y planear para el futuro, porque estamos atrapados en una cierta manera. Usted puede ser una persona en el pasado y ahora es completamente diferente.
17. La identificación con la profesión h3> Esta es una de las consecuencias de la vida empresarial moderna: en cuanto elegimos una profesión, tenemos que acostumbrarnos a su máxima capacidad. Pero debemos recordar que es sólo un papel.
18. Los patrones de conducta aceptadas h3> Hay actividades populares o comportamientos que se nos imponen en una sociedad determinada. Y los seguimos, a pesar del hecho de que no nos interesa: desde el punto de vista de la transmisión popular y terminando con la moda de la anorexia. No seguir a la multitud, ser único.
19. La percepción de todas las cosas cercanas a mi corazón h3> Muy a menudo, son demasiado sensibles a los acontecimientos en la vida de otros. Nos preocupamos y sufrimos como si hubieran experimentado personalmente. Mira las cosas desde una perspectiva más distante, y la vida será punto de vista y un estado más equilibrado, centrándose en sus prioridades más fácil y más objetiva.
20. Tiempo h3> Tiempo - una de las principales causas de estrés emocional. Estamos esclavizados por el concepto de tiempo, incluso en los momentos de relajación. Esta idea capta nuestra verdadera libertad y nuestro espacio. Debemos recordar que no es realmente el tiempo mismo, pero nuestra percepción del tiempo.
Autor: Gilbert Ross
Traducción y adaptación de la Sitio web
a través de soulhiker.com/reboot-your-life-20-mental-barriers-you-should-let-go-off/
