En el mundo de hoy estamos expuestos al estrés de maneras diferentes y tratar de resistirse a ellos. Uno de los más simple y accesible - abrazo ordinaria. Los estudios científicos han demostrado que están actuando en nosotros relajante y te hace feliz.
Sitio web 7 tratan acerca de las razones por las que debe abrazar unos a otros tan a menudo como sea posible.
1. Elevar el espíritu h3> Sólo un abrazo en el momento adecuado puede cambiar para mejor día y un efecto beneficioso sobre el comportamiento humano. Conservacionista, compartimos emociones positivas no sólo ayuda a aquellos que lo necesitan, pero ellos mismos se encargan de energía positiva.
2. Alivio del dolor h3> Mientras abraza el cuerpo libera la hormona oxitocina, que básicamente ayuda al cuerpo a reducir la sensación de dolor de la mujer durante el parto. Conservacionista, la gente se olvida de lo que les causa dolor y concentrarse en lo que está sucediendo en este momento, y en general en el lado positivo de la vida.
3. Presión reducida h3> No sólo la mente, sino también sus beneficios de todo el cuerpo desde el abrazo. Cuando abrazas, los receptores de su piel envían señales al cerebro a través de los nervios. La sensación de seguridad se transfiere a través del cuerpo, el ritmo cardiaco se tranquiliza y normaliza la presión arterial.
4. Corazón Saludable h3> Los estudios han demostrado que las personas que evitan el contacto con sus seres queridos, o durante mucho tiempo no los ve, acelera los latidos del corazón en comparación con su estado normal. Y esas personas que regularmente abrazaron con sus seres queridos, el corazón, por el contrario, se golpeaban con un ritmo tranquilo, lo que aumenta sus posibilidades de una vida larga y feliz.
5. El aumento de la autoestima h3> Mientras crecía abrazo de nuestra autoestima y se vuelven menos importantes para las opiniones de los demás. Los temores están empezando a preocuparse mucho menos, porque las personas que abrazan una actitud más positiva hacia la vida en general. Este mecanismo está en acción se puede ver en el ejemplo de un niño que abraza osito de peluche favorito e inmediatamente se calma, para sentirse seguro. Tal reacción es inherente a nosotros en el nivel de los instintos, y aun cuando no nos damos cuenta de esto, nos ayuda en diferentes situaciones.
6. El desarrollo armónico de los niños h3> Desde abrazos nacimiento ayudar a los niños a crecer sanos y felices. El apoyo emocional que ofrecemos a los niños, más psicológicamente estables, que están en una edad más avanzada. Los estudios han demostrado que entre el número de abrazos niño y la capacidad de los adultos para hacer frente a situaciones de estrés y establecer relaciones con otras personas, existe un vínculo directo. Abrace a sus niños a menudo - que sirve para todo
.
7. Un sistema nervioso sano h3> Los abrazos tienen un efecto calmante, y es útil no sólo para el corazón, sino también para nuestro sistema nervioso. Abrazándose unos a otros, nos relajamos los nervios y alivia el estrés, que es a veces tan complicado nuestras vidas.
No se olvide de abrazar a menudo: abrazos son gratis, al alcance de todos y muy servicial. Salir y abrazar a alguien ya! H3>
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