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23 maneras de llegar de nuevo a la vida cuando todo va mal
A menudo, ellos comenzaron a sentirse abrumado? No deje la sensación de frustración y desesperación? Fall añadido pintura negro en una depresión? Es hora de que esto tiene algo que ver! < Sitio web los resultados en dos docenas de maneras diferentes para sobrevivir las dificultades y Perk.
1. Cambie el ajuste h3> Tome un fin de semana o unas vacaciones cortas e ir a relajarse y meditar en algún lugar fuera del entorno familiar. A veces, incluso un simple cambio de escenario le ayuda a configurar el ciclo diario de pensamientos.
2. Manténgase en forma h3> En un cuerpo sano - mente sana. Para llegar a ciertos resultados, incluso si se refiere sólo a su propio cuerpo, siempre es un placer -. Porque significa que si lo desea puede hacerlo mejor
3. Vuelva a escribir su historia h3> El pasado - es sólo una historia que de vez en cuando recordamos a nosotros mismos Trate de articular sus experiencias y analizar con calma por qué todo resultó de esa manera.. También muy bueno para centrarse en sus propias oportunidades de crecimiento futuro y no tirar de un montón de hechos del pasado -. Sólo hacia adelante, al hecho de que cerca de su corazón
4. Conocer gente nueva h3> Los efectos positivos que la gente pueda tener sobre los demás es muy valiosa. A veces la mejor manera de olvidar una relación fallida - para prosperar en el nuevo. Nuestro pensamiento y comportamiento también está formada por el medio ambiente: Trate de elegir por sí mismos es ayudar a que te conviertas en aún mejor
5. Cuídate h3> Cuando nos sentimos mal, tratar de cuidar de sí mismo, tome licencia por enfermedad, la adquisición de medicamentos. No menos necesario para cuidar de sí mismos y durante la "angustia emocional" -. La restauración no será tan dolorosa
6. Cambiar el aspecto h3> Los cambios en el interior -. Y cambios fuera El nuevo color de pelo, el peinado, el maquillaje no sólo transformar, sino también para reflexionar sobre las nuevas facetas de su personalidad. Y ahora es el momento.
7. Descarta que impide vivo h3> Por extraño que parezca, pero en el mismo momento en que todo se derrumbó, y la vida vuela al infierno, tenemos una excelente oportunidad para empezar de cero. Tal vez eso es todo - la excusa perfecta para llegar, finalmente, acabar con este estúpido trabajo, relaciones de quiebre estúpidas que te hacen infeliz. Si usted tiene que comenzar todo de nuevo, entonces hay una gran oportunidad para finalmente elegir el camino correcto.
8. Simplemente deja h3> No todo lo que nos sucede, lleva un significado oculto o lección. Si mantiene a la memoria del pasado y no lo dejes ir, permítase dejarse llevar y olvidar todo el dolor Tú creas tu vida -. No se colgó en lo que ya ha pasado
9. Habla con personas que han pasado por algo como esto h3> Busque una compañía adecuada entre los que entiende lo que estás pasando. Lee sus historias, escuchar a las conclusiones que han aprendido y los utilizan como un recordatorio de que usted no está solo.
10. Hacer limpieza h3> No seas perezoso y disfrutar de una gran limpieza de primavera - despiadadamente deshacerse de todo lo que ya no usa, y poner las cosas en orden allí, donde no hace mucho tiempo subido. Incluso los pensamientos están dispuestos lógicamente, cuando la casa está limpia, brillante y ordenado.
11. No se olvide de los que nos h3> Amigos amor se aprenden en problemas - todo el mundo lo sabe. Los que no te dejan en un período difícil de la vida, ofreció una mano y se quedó allí, -. no te olvides de estas personas y apreciarlos
12. Siga la dieta durante al menos un mes h3> En situaciones de estrés, no tenemos cuidado su dieta y comer horribles - que agravar su condición. Por lo menos durante un mes, trate de pensar en lo que come: Coma más frutas, verduras, cereales, carne y productos lácteos. Se dará cuenta de los cambios positivos - y el cuerpo se lo agradecerá
13. Inscribirse en un curso h3> Los nuevos conocimientos se están expandiendo nuestras capacidades - el aumento de sus horizontes, usted se recuerda que siempre hay algo que aprender. Y quién sabe - tal vez se puede descubrir un nuevo talento
14. Crear un presupuesto h3> Es difícil mantener la vida bajo control, si no puede siquiera ver con las finanzas. Revise sus hábitos, hacer un presupuesto -. Gasto equilibrado añadirá un poco de confianza y estabilidad en su vida
15. Invertir en el proceso, no el resultado h3> Con demasiada frecuencia, esperamos acontecimientos futuros que pueden o no pueden realizar. En lugar de decirte a ti mismo: "Seré feliz cuando ..." aprender a disfrutar de lo que está haciendo ahora. Aprende a estar orgulloso de lo que ya ha comenzado a trabajar en sí mismos, y no por ¿Qué te gustaría lograr en el futuro.
16. Aprender un idioma extranjero h3> Esta es una de las mejores maneras disponibles para recordarnos a nosotros mismos de la existencia de un mundo enorme que está más allá de su vida habitual.
17. Aprenda cómo ir h3> Tal vez el paso más importante hacia la restauración del control sobre su vida será una decisión de alejarse de una situación que te está deteniendo. Se necesita valor para dejar atrás lo que una vez ocuparon un lugar importante en su vida. Sin embargo, este acto será una oportunidad increíble para empezar algo nuevo.
18. Permítete ser más feliz h3> A menudo tenemos miedo de admitir que nos merecemos más, y debido a la incertidumbre en sus propias capacidades o incluso no se pierda notamos oportunidades. No coloque ningún obstáculo delante y estrechos marcos - te permitas ser más feliz
19. Limite el contacto con gente desagradable que h3> Siempre habrá personas que chupan la alegría y esperanza a cambio de una dosis de veneno que puedan verter sobre los demás. Liberarse de estas personas mediante el establecimiento de límites claros. Incluso aquellos que amas.
20. Rechazar un mal hábito durante 100 días h3> No beba alcohol, no fume, mantenerse activo y comer bien - este problema traerá miedo a cualquiera, incluso antes de que tuviera que empezar a trabajar
21. Intente algo que realmente asusta h3> Nada añade la confianza como la superación de sus propios miedos. Hacer un desafío deliberado de lo que asusta por mucho tiempo -. Aunque con el tiempo puede parecer ridículo, esta pequeña victoria le inspirará mucho más de lo que puedas imaginar
22. Mirar hacia atrás h3> Recuerde lo frustrado y perdió una vez fueron, y ver lo que ha hecho desde entonces. No puede obtener todo de una vez, pero ahora estás en el camino correcto. Y, por supuesto, es mucho mejor que lo que había sido.
23. Perdonar a los demás. Perdona el universo. Perdónese h3> No deje ira o el miedo te mantienen atrapado en el pasado. Permítase la oportunidad de perdonar a los que te han ofendido, perdonar la injusticia y perdonarse a sí mismo por todos los errores que se permiten.
1. Cambie el ajuste h3> Tome un fin de semana o unas vacaciones cortas e ir a relajarse y meditar en algún lugar fuera del entorno familiar. A veces, incluso un simple cambio de escenario le ayuda a configurar el ciclo diario de pensamientos.
2. Manténgase en forma h3> En un cuerpo sano - mente sana. Para llegar a ciertos resultados, incluso si se refiere sólo a su propio cuerpo, siempre es un placer -. Porque significa que si lo desea puede hacerlo mejor
3. Vuelva a escribir su historia h3> El pasado - es sólo una historia que de vez en cuando recordamos a nosotros mismos Trate de articular sus experiencias y analizar con calma por qué todo resultó de esa manera.. También muy bueno para centrarse en sus propias oportunidades de crecimiento futuro y no tirar de un montón de hechos del pasado -. Sólo hacia adelante, al hecho de que cerca de su corazón
4. Conocer gente nueva h3> Los efectos positivos que la gente pueda tener sobre los demás es muy valiosa. A veces la mejor manera de olvidar una relación fallida - para prosperar en el nuevo. Nuestro pensamiento y comportamiento también está formada por el medio ambiente: Trate de elegir por sí mismos es ayudar a que te conviertas en aún mejor
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5. Cuídate h3> Cuando nos sentimos mal, tratar de cuidar de sí mismo, tome licencia por enfermedad, la adquisición de medicamentos. No menos necesario para cuidar de sí mismos y durante la "angustia emocional" -. La restauración no será tan dolorosa
6. Cambiar el aspecto h3> Los cambios en el interior -. Y cambios fuera El nuevo color de pelo, el peinado, el maquillaje no sólo transformar, sino también para reflexionar sobre las nuevas facetas de su personalidad. Y ahora es el momento.
7. Descarta que impide vivo h3> Por extraño que parezca, pero en el mismo momento en que todo se derrumbó, y la vida vuela al infierno, tenemos una excelente oportunidad para empezar de cero. Tal vez eso es todo - la excusa perfecta para llegar, finalmente, acabar con este estúpido trabajo, relaciones de quiebre estúpidas que te hacen infeliz. Si usted tiene que comenzar todo de nuevo, entonces hay una gran oportunidad para finalmente elegir el camino correcto.
8. Simplemente deja h3> No todo lo que nos sucede, lleva un significado oculto o lección. Si mantiene a la memoria del pasado y no lo dejes ir, permítase dejarse llevar y olvidar todo el dolor Tú creas tu vida -. No se colgó en lo que ya ha pasado
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9. Habla con personas que han pasado por algo como esto h3> Busque una compañía adecuada entre los que entiende lo que estás pasando. Lee sus historias, escuchar a las conclusiones que han aprendido y los utilizan como un recordatorio de que usted no está solo.
10. Hacer limpieza h3> No seas perezoso y disfrutar de una gran limpieza de primavera - despiadadamente deshacerse de todo lo que ya no usa, y poner las cosas en orden allí, donde no hace mucho tiempo subido. Incluso los pensamientos están dispuestos lógicamente, cuando la casa está limpia, brillante y ordenado.
11. No se olvide de los que nos h3> Amigos amor se aprenden en problemas - todo el mundo lo sabe. Los que no te dejan en un período difícil de la vida, ofreció una mano y se quedó allí, -. no te olvides de estas personas y apreciarlos
12. Siga la dieta durante al menos un mes h3> En situaciones de estrés, no tenemos cuidado su dieta y comer horribles - que agravar su condición. Por lo menos durante un mes, trate de pensar en lo que come: Coma más frutas, verduras, cereales, carne y productos lácteos. Se dará cuenta de los cambios positivos - y el cuerpo se lo agradecerá
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13. Inscribirse en un curso h3> Los nuevos conocimientos se están expandiendo nuestras capacidades - el aumento de sus horizontes, usted se recuerda que siempre hay algo que aprender. Y quién sabe - tal vez se puede descubrir un nuevo talento
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14. Crear un presupuesto h3> Es difícil mantener la vida bajo control, si no puede siquiera ver con las finanzas. Revise sus hábitos, hacer un presupuesto -. Gasto equilibrado añadirá un poco de confianza y estabilidad en su vida
15. Invertir en el proceso, no el resultado h3> Con demasiada frecuencia, esperamos acontecimientos futuros que pueden o no pueden realizar. En lugar de decirte a ti mismo: "Seré feliz cuando ..." aprender a disfrutar de lo que está haciendo ahora. Aprende a estar orgulloso de lo que ya ha comenzado a trabajar en sí mismos, y no por ¿Qué te gustaría lograr en el futuro.
16. Aprender un idioma extranjero h3> Esta es una de las mejores maneras disponibles para recordarnos a nosotros mismos de la existencia de un mundo enorme que está más allá de su vida habitual.
El aprendizaje de un idioma extranjero demuestra que si quiere usted será capaz de adaptarse a un entorno exterior y la realidad -. Por lo tanto, no está tan mal la derrota que sufrió en su propia vida
17. Aprenda cómo ir h3> Tal vez el paso más importante hacia la restauración del control sobre su vida será una decisión de alejarse de una situación que te está deteniendo. Se necesita valor para dejar atrás lo que una vez ocuparon un lugar importante en su vida. Sin embargo, este acto será una oportunidad increíble para empezar algo nuevo.
18. Permítete ser más feliz h3> A menudo tenemos miedo de admitir que nos merecemos más, y debido a la incertidumbre en sus propias capacidades o incluso no se pierda notamos oportunidades. No coloque ningún obstáculo delante y estrechos marcos - te permitas ser más feliz
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19. Limite el contacto con gente desagradable que h3> Siempre habrá personas que chupan la alegría y esperanza a cambio de una dosis de veneno que puedan verter sobre los demás. Liberarse de estas personas mediante el establecimiento de límites claros. Incluso aquellos que amas.
20. Rechazar un mal hábito durante 100 días h3> No beba alcohol, no fume, mantenerse activo y comer bien - este problema traerá miedo a cualquiera, incluso antes de que tuviera que empezar a trabajar
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En su lugar, un problema tan radical, trata de deshacerse de una sola mancha en sus primeros 100 días - esta vez será suficiente para notar el resultado, pero al mismo tiempo un poco para llegar, finalmente, deshacerse de él. Quién sabe, tal vez usted se sentirá cuán grande la vida ha cambiado y quiere deshacerse del hábito para siempre.
21. Intente algo que realmente asusta h3> Nada añade la confianza como la superación de sus propios miedos. Hacer un desafío deliberado de lo que asusta por mucho tiempo -. Aunque con el tiempo puede parecer ridículo, esta pequeña victoria le inspirará mucho más de lo que puedas imaginar
22. Mirar hacia atrás h3> Recuerde lo frustrado y perdió una vez fueron, y ver lo que ha hecho desde entonces. No puede obtener todo de una vez, pero ahora estás en el camino correcto. Y, por supuesto, es mucho mejor que lo que había sido.
23. Perdonar a los demás. Perdona el universo. Perdónese h3> No deje ira o el miedo te mantienen atrapado en el pasado. Permítase la oportunidad de perdonar a los que te han ofendido, perdonar la injusticia y perdonarse a sí mismo por todos los errores que se permiten.
El perdón no exime de la responsabilidad de los demás, sino dar a ti mismo la libertad y el espacio para seguir adelante. Y ya de vuelta, por último, a su propia vida.
a través de www.adme.ru/svoboda-psihologiya/23-sposoba-vernutsya-k-zhizni-kogda-vse-idet-ne-tak-1108760/
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