Avena: 12 propiedades para la salud y la belleza.

Avena - un antiguo productos populares rusas, a saber, la harina de avena o la cebada, que son pre-cocidos al vapor, secado, tostado, limpiado y machacados (de ahí el nombre)
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Coma avena para alimentos puede ser la ausencia de tratamiento de precalentamiento. Puede disolver en la leche, el kéfir, yogur, crema agria caliente; Usted puede cocinar gachas de avena, añadirlo a la masa para hornear.

Entonces, ¿qué es esta extraña útil para muchos producto?

1. Avena - un gran tónico general
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2. En una harina convencional las fracciones más nutritivos granos pelados están ausentes, y harina de avena disponibles, por lo que es de gran utilidad. Para digerir toda la gama de sustancias valiosas de granos enteros: proteínas (alrededor del 20% de la harina de avena), lignanos - sustancias araboksilany juventud y los beta-glucanos - fibra dietética soluble, y otros en sólo 5 horas de cucharas de esta tasa diaria superposición de productos de las necesidades de proteínas para un adulto...

3. Comer avena, a mejorar la condición de su piel, el cabello y las uñas.

4. La avena es efecto muy beneficioso en los centros del cerebro responsable de la memoria.

5. Este producto único -. Un poderoso antioxidante y anti-depresivo, la recuperación de las células del cuerpo dañadas

6. Alimentación suprimir el apetito y la harina de avena con lo que la grasa del cuerpo, promover la pérdida de peso.

7. Harina de avena limpia perfectamente el tracto gastrointestinal, sangre y linfa de sustancias tóxicas.

8. Comer avena ayuda a reducir los niveles de colesterol, la insulina y los niveles de azúcar en la sangre, optimizar el metabolismo, muestra el cuerpo de ácidos biliares nocivos. Por lo tanto, sólo 2 cucharadas. cucharadas de harina de avena reducen el colesterol en la sangre en un 8-10%.

9. La avena debe ser parte de su dieta si desea reducir el riesgo de cáncer, incluyendo el cáncer.

10. Este medicamento tratar con éxito enfermedades del tracto gastrointestinal (por ejemplo, estreñimiento y hemorroides), anemia, tuberculosis, enfermedad de riñón, hígado y otros. Por cierto, para fines médicos avena se utiliza como una gelatina, cereales y mezclas, y compresas y baños.

11. El uso de la harina de avena evita la obstrucción de los vasos sanguíneos.

12. Harina de avena se ha utilizado con éxito en la industria de la belleza.

Y, por último, el "bono":. Algunas recetas de mascarillas sobre la base de avena

 - Para quitar las pecas y manchas de la edad - una máscara de leche agria, aplicado a 25-30 minutos
.  - Para la piel seca: Mezcle cantidades iguales de harina de avena de avena, yema de huevo y crema aceitosa Aplicar para limpiar la cara durante 15 minutos
.  - Máscara Nutritiva: una pasta de harina de avena y salmuera sauerkraut poner en la cara durante 15-20 minutos
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