Fortalece el sistema inmunológico - una bebida de salud.

Todas las noches, comer bebida saludable. Esta bebida fortalece el sistema inmunológico, que ayuda a deshacerse de estreñimiento y dan fuerza.

Tome:

Una fruta de kiwi,
una taza de yogur (grasa),
canela en polvo en la punta de una cucharadita.
Kiwi lavar a fondo, quitar la parte superior de la sólida, moler con la piel.
Mezclar el kiwi, yogurt y canela.
La bebida está lista!

Pruébalo! Esta bebida le ayudará en los cortos días de invierno para mantener las defensas del cuerpo.

Información:

En un tamaño medio kiwi contenía 75 mg de vitamina C, 0, 3-0, 4 g de grasa, 11 g de carbohidratos, 1 g de proteína, 2, 6 g de grasa, 4 mg de sodio no contiene colesterol. Calorías: 46 calorías
. Estudios recientes llevados a cabo por científicos noruegos mostraron que esta fruta es capaz de quemar el bloqueo de la arteria, lo que reduce el riesgo de formación de coágulos de grasa.

Esta fruta es rica en vitaminas, especialmente A, B, C, sales minerales, y ácido tánico y enzimas que disuelven la proteína. Una fruta de kiwi por día cubre los requerimientos diarios de vitamina C, que es conocido por reforzar el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, aumenta la resistencia a todo tipo de infecciones, ayuda al cuerpo a combatir el estrés. Además, kiwi fruta contiene una gran cantidad de magnesio, sales minerales (potasio) y fibra (que promueve la excreción de colesterol y normaliza la digestión). Comer kiwi es capaz de detener una serie de enfermedades mortales, especialmente peligroso en el mundo de hoy:. Arteriosclerosis, insuficiencia cardíaca, enfermedad, cáncer de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson

La piel del kiwi contiene incluso más antioxidantes que la carne. Tiene propiedades antisépticas y evita la propagación de las bacterias nocivas en el estómago. Sin embargo, antes de tener que pelar el kiwi, debe ser enjuagado a fondo. Kiwi con la piel no se puede tener todo. Las personas con la membrana mucosa más sensible todavía se recomienda que usted lo limpia antes de su uso.

El kéfir, como cualquier producto terapéutico necesita beber una determinada manera a fin de proporcionar los mayores efectos positivos de su aplicación. No lo use en forma de calor o frío, la bebida debe estar a temperatura ambiente, beber lentamente, en pequeños sorbos.

Gracias a todas sus cualidades útiles - necesitamos el contenido de calcio, proteínas, vitaminas y muchos nutrientes - restaura el yogur natural, dada la naturaleza del equilibrio del cuerpo, que es necesaria para cualquier criatura sana
.
Canela - es una de las especias más antiguas conocidas por la humanidad. En el antiguo Egipto, la canela se utiliza para embalsamar momias.
Principales cualidades útiles canela determinada por el contenido de aceites esenciales. Canela tiene un excelente antiséptico. Cinnamon previene el crecimiento de bacterias y gérmenes. Las presentes sustancias de canela que, como la insulina, activan las células que producen insulina, reduciendo así el nivel de glucosa en la sangre.

Para que el cuerpo humano no hacer daño a la canela. La única cosa que usted debe prestar atención - esta dosis. La canela es útil si se utiliza en cantidades limitadas. Usted no debe comer cucharadas. Y si una pequeña pizca de canela mejora los procesos visuales que contribuyen al buen funcionamiento del cerebro, la dosis excesivamente grande puede causar una falta general de energía, un estado de depresión y un dolor de cabeza severo.