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SUPER-armonía
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-6 Kg por semana
Esta dieta consiste en un día de 7 de ayuno.
Por lo tanto:
Primero día. 400 g de trigo sarraceno, al vapor en el agua; 250 ml de leche; 450 ml de té verde.
Segundo día. 500 g de queso fresco; 500 g de manzanas verdes, mejor al horno.
3er día. 500 gramos de arroz; 1, 5 l de jugo de tomate sin sal.
Cuarto día. 400 g de pescado; vegetales verdes.
Quinto día. 400 g de trigo sarraceno, al vapor en el agua; 250 ml de leche; 450 ml de té verde.
Sexto día. 300 g de carne hervida, preferiblemente carne de vacuno; 1 kg de vegetales verdes.
Séptimo día. Gachas hercúlea 400 gy 1 kg de cualquier fruta.
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