ELIJA SU PAP!

ALFORFÓN: rico en hierro y calcio, vitaminas del grupo B, contiene una gran cantidad de proteínas de fácil digestión (así en China se considera un sustituto equivalente para carne). Útil para la prevención de enfermedades cardiovasculares, ayuda con la presión arterial alta, enfermedad hepática, edema. Se normaliza la digestión y la función intestinal. Por otra parte, el trigo sarraceno contiene 8% quercetina, que se considera una de las más potentes sustancias naturales para la profilaxis y el tratamiento del cáncer.
Calorías: 329 kcal / 100 g
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Maíz: promueve la curación del intestino, que contiene silicio, que es un efecto beneficioso sobre los dientes. Otra ventaja es que la baja en calorías obtuvo de gachas de maíz, que también es capaz de eliminar la grasa del cuerpo.
Calorías: 325 kcal / 100 g
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Maná: contrario al estereotipo popular, no es la papilla más útil. En primer lugar, altamente alergénicos comprende gluten proteína vegetal, en segundo lugar, el calcio se filtra fuera del cuerpo. Por otro lado, se recomienda para todos los que sufren de enfermedades del estómago.
Calorías: 326 kcal / 100 g
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Avena: bastante calórico, da efecto "envolvente". Es útil en las enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis, úlcera gástrica, etc.)
Calorías: 345 kcal / 100 g
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Cebada: normaliza el metabolismo (por ejemplo, en las etapas iniciales de la obesidad), ricas en oligoelementos, vitaminas del complejo B también ayuda con las alergias, se recomienda para la prevención de la anemia
. Calorías: 324 kcal / 100 g
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Mijo: muestra el cuerpo de sales minerales en exceso, se une y elimina de las grasas del cuerpo. El mijo es rico en vitamina A, que ayuda a retener la humedad en la piel y promueve su regeneración. Además, las gachas de avena contiene sales de calcio y magnesio, que son necesarios para el funcionamiento normal del corazón y los vasos sanguíneos. Pobre sola - mijo se almacena por mucho tiempo (figura frescura - color amarillo intenso). Si la banca se puso pálido, luego perdió la gran mayoría de sus propiedades beneficiosas.
Calorías: 334 kcal / 100 g
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ARROZ: cereales muy baja en calorías. Contiene una gran cantidad de proteínas vegetales y almidón, se digiere fácilmente
. Calorías: 323 kcal / 100 g
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