502
¿Cómo aprender a no enojarse
relación con la gente no siempre se suman la forma en que nos gustaría. Imagínese que usted está de pie cara a cara con un hombre que literalmente hierve de ira y gritando en usted; y todo lo que quieras - para responder en especie. Pero gritó en respuesta, no se puede mejorar la situación. Cómo tirarse juntos y mantener? Hay varias soluciones, y sólo uno de ellos - a la derecha
.
Para reprimir su ira. Sin duda una mala idea. En este caso, sólo tsedite entre dientes, "Muy bien," y tratar de seguir haciendo negocios. Te escondiste un destello de ira de los demás, pero lo que está pasando en tu cabeza? Y allí - un huracán real. Restringir la ira imposible. la ira rompiendo en otros. constructiva expresar su descontento es ciertamente posible, pero al tirar ira contra él, no debería - su enojo crecerá como una bola de nieve, con cada palabra. Envuelva y la ira salpicaduras sino reforzar explosión emocional. distraerse y reevaluar la situación. Sí, es difícil distraerse cuando alguien gritando histéricamente en su rostro. Sin embargo, no hay una sola manera. Una vez más, se detalla la situación: alguien parado unos pulgadas de usted y gritando a usted lanzas. ¿De verdad quiere responder de la misma, o incluso hacer un buen "compañero" de nada.
Pero lo que si te digo que este hombre perdió a su madre ayer? ¿O está pasando por un divorcio difícil, y ayer le quitó el derecho de los niños? Lo más probable es que no tomaría su ira tan cerca del corazón, e incluso pudo haber sentido lo siento.
¿Qué ha cambiado? ¡Nada! Sólo el fondo que le dijiste a ti mismo, cambie su visión de la situación. Una vez que cambie su visión de la situación - el cerebro cambia sus emociones hacia ella
.
Ahora es el último paso - a perdonar. Y debe ser usted, no su amigo. Mantenga el mal de alguien - que es lo mismo que beber el mismo veneno, pensando que iba a morir por alguien más
.
De acuerdo con los materiales: bakadesuyo
20 pistas de calmantes para relajarse y aliviar la tensión
8 reglas simples de comunicación, cuando se manipulan
a través de www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-prostyh-pravil-obscheniya-s-manipulyatorom-1021710/
