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El yoga es una manera que mejora el cuerpo y los sentidos, calma la mente. .




Yoga es un camino que perfecciona el cuerpo y los sentidos, calma la mente, educa la mente y conduce a la paz del alma, que es la esencia de nuestro ser. Desafortunadamente, muchas personas que no entienden las profundidades del yoga consideran que este camino espiritual de la autorrealización es sólo una disciplina física, y la práctica del hasa yoga es sólo una forma de gimnasia. Pero el yoga es más que ejercicio físico. Engloba al hombre en su totalidad en los niveles celulares, mentales, intelectuales y espirituales.

© B.K.S. Iyengar
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