Acerca de Yoga y la limpieza del cuerpo (Andrei Siderskiĭ)

Recientemente, una especie muy extendida de "corte" de la práctica de hatha yoga como "ajuste-yoga", "yoga-fitness", etc.
Su aplicación se justifica por el hecho de que, por ejemplo, el hatha yoga - es mucho más complicado y engorroso - todos los pozos prácticas no las limpiadoras ... Decimos, toman ejercicios para la salud y la prevención, y el resto de nosotros para nada. Y el ejercicio "tomar" instructores de fitness, aeróbic y otras disciplinas similares, bajo la presión de la próxima Yoga Hollywood han pasado algunas posiciones en la lista de los centros y clubes de fitness Servicios de moda. Tome - y aplicar técnicas de yoga como la capacitación en tecnología aplicada en "sus" disciplinas. Todo es bueno, pero el punto que, en este caso, resulta que no es sólo distorsiona, pero más peligroso para la salud de aquellos a los que estos enfoques se ofrecen como una guía para la acción. Tecnología Iboyogicheskie por tipo de impacto en el sistema del cuerpo humano es fundamentalmente diferente de otros equipos de atletismo y los deportes.
Particularmente significativo en este contexto, los siguientes aspectos de los efectos de los ejercicios de yoga.
Su práctica reorganiza y optimiza los procesos del sistema, incluyendo - la absorción directa de sustancias en el colon en el torrente sanguíneo. A través del estudio de la cavidad abdominal durante técnicas gimnásticas la práctica de yoga se intensificó considerablemente.
La presencia de una capa densa pared de mierda humus y las llamadas "piedras fecales" desde hace mucho tiempo de pie en el colon - una situación típica para la gran mayoría de los seres humanos llevar una vida media normal. La intensificación del proceso de absorción por la práctica diligente conduce a un aumento en la intensidad de la entrada directa de toxinas en la sangre a través de los capilares de las vellosidades de la pared intestinal y acelerar su distribución en todo el cuerpo. El cerebro recibe su porción de veneno allí mismo, en el lugar rápidamente. Me pregunto cómo una pureza de los pensamientos y las intenciones de una persona cuyo cerebro está lleno a capacidad más natural, por otra parte, ya no es una mierda fresca. ¿Y cuál es la coloración emocional de fantasías psicodélicas, asistiendo a su imaginación contaminada? Hígado, por supuesto, tratar de, como usted puede, pero, por supuesto, al final no puede hacer frente. El resultado es un profundo organismo autointoxication común - "acidificación" de la sangre y otros fluidos intercelulares (ver Sivananda "Yogoterapiya".). Y esto es la creación de un entorno en el que conviven gran activa y se multiplican los virus, bacterias y hongos. En medio débilmente alcalina que, como se desprende de los experimentos, conocidos desde mediados del siglo pasado, no viven. Por otra parte, cuando se mezcla en un medio intercelular equilibrio lado "ácido" obstaculizada excreción de productos de desecho de los espacios intracelulares de las células del tejido organismo (permeabilidad de la membrana fenómeno de bloqueo debido cabaña de tensado precisa de las membranas celulares debido a la diferencia de pH entre los fluidos adyacentes). Como resultado, autintoksikatsii en fluidos intercelulares añadió intracelular proceso de residuos endointoxication de la actividad celular.
La práctica más intensa en el lobby del intestino primas, cuanto mayor sea el nivel de auto-envenenamiento organismo. La acidificación de la sangre y otros fluidos conduce a un cambio del equilibrio de sal - surgen problemas en las articulaciones, especialmente en las articulaciones de la columna vertebral. Tratando de resolverlos a expensas de otras prácticas de intensificación mediante la destrucción mecánica de los depósitos de sal conduce a una sobrecarga de los riñones y la aparición de piedras saladas en ellos. El hígado y la vesícula biliar consiguen cantar "dosis" - colecistitis desarrollado con todas sus consecuencias crónicas concomitantes. Continuando con el ambiente ácido en el estómago - independientemente de que el proceso de la digestión o no - y aquí está el resultado - gastritis, gastroenteritis, la erosión, la úlcera. Por cierto, muy típico de la balanza de "yoguis occidentales." Saliva ácida - a la abrasión y la decadencia. Bueno, entonces, y la enfermedad periodontal ...
Por lo tanto, la práctica de las técnicas de Hatha Yoga sin un cuidadoso mantenimiento de la pureza del tracto digestivo conduce a la aparición y consolidación de una serie de problemas en el sistema, y ​​en última instancia - a los trastornos mentales (en vez de estabilizar la condición mental que, de hecho, se llama "yoga", y por el bien de todo lo cual, como si la idea se hace).
Sólo una limpieza intestinal regular no es suficiente. Es necesario para permitir la eliminación de productos metabólicos en todos los niveles y hacer que los nutrientes entrantes lo menos posible "sangre zakislyayushimi '.
El primer problema se resuelve mediante la recepción de forma continua una cantidad justa de agua pura, el segundo - a expensas de la formación de una nutrición adecuada. Cómo - y entonces, y se describe más detalladamente en la literatura yóguica
. El negativo psico-emocional fondo bioquímica cambia la balanza hacia la acidificación del medio interno. Los principios a sí mismos y al mundo, la observancia de lo que le permite evitar, también se formularon hace mucho tiempo. Se describen en la literatura como yama y niyama. Pueden ser consideradas como una descripción de cómo se convierte en una forma de vida y actitud hacia el mundo de lo que ha logrado tener éxito en la práctica del yoga y la hora correctamente para descubrir qué es qué. Así como las reglas de la carretera pueden ser consideradas como una descripción de cómo convertirse en una forma de conducir los que lograron no ser asesinado antes de darme cuenta de lo que estaba pasando ... pero la gran mayoría de los conductores más o menos sensatas posibles todavía de alguna manera no sentarse por volante siempre que leer - y bastante bien - la normativa de seguridad vial. Así, que yama y niyama ponen en práctica, sería bueno primero como practicante debe entender que se debe aplicar a los jueces ...
Limpieza de yoga (o similar a ella sobre la eficacia de) la práctica, una nutrición adecuada (de acuerdo con los principios establecidos en la literatura), el agua potable de yoga, siguiendo los principios de yama y niyama - las normas de seguridad mínimas requeridas: Resumen. Sin ella, los ejercicios de hatha yoga tiene una oportunidad de convertirse en una herramienta versátil para el éxito de la auto-destrucción total. Y la práctica es intensa, especialmente en esta situación, el proceso de "cavar sus propias tumbas" es una manera correcta ...
Criterios para la corrección de la aproximación a la práctica ya en conocidos y formulados en los tratados medievales. Seca Niza dulce olor del cuerpo, piel elástica apretada esté dorada, claros ojos penetrantes, es una clara, tranquila y ecuanimidad, cuerpo muscular magra.
Desde el yogui no puede apestar - ya sea de la piel o la boca. El yogui no puede ser audaz. El yogui no puede ser frágil. En el yogui no puede ser la piel flácida suelto. El yogui no puede ser expuesto a descontrolada "emotsuhe." Yogi no puede ser caracterizada por ataques incontrolables de diarrea verbal. La presencia de cualquiera de las deficiencias anteriores indica la práctica incorrección. Todo está conectado con todo. Mal olor indica la intoxicación, lo que conduce a la intoxicación del cerebro, que está lleno de emoción incontrolada, lo que, a su vez, niega cualquier intento de controlar los procesos cerebrales ...
Debilidad y la obesidad no permiten un uso eficiente del sistema musculoesquelético como una herramienta para optimizar el impacto en la función de los órganos y sistemas. Como resultado, la función de los órganos y sistemas no puede alcanzar el óptimo, que se requiere para cumplir con los requisitos de la día del cumplimiento funcional de cambiar el modo de funcionamiento del cerebro, causada por la práctica de la psico yoga. Esto conduce a la ruptura del equilibrio bioquímico en todos los niveles del cuerpo y claro ... Entonces ...
Pero !!!
La purificación y la adhesión a los principios de los pocillos niyamas sin práctica - es una tontería, ya que el debilitamiento y la hace vulnerable a las influencias externas y sotsiopsihicheskih psicotrónicos. La sensibilidad aumenta y los recursos necesarios para una respuesta adecuada - no. Ni la funcionalidad ni la energía ni en el control del sistema.
Practique métodos psico sin purificación y "la educación física especial" - un punto muerto garantizado. Requisitos para el funcionamiento del sistema están creciendo, no hay recursos, y el sistema de los intentos de intensificar alguna manera y optimizar el intercambio debido a la posibilidad de las reservas existentes se vierte en todos iguales autointoxicación.
"Spetsfizkultura" y la limpieza sin psicotecnia -. Esto, al menos, no es peligroso, es muy útil, pero ... Recuerda artillería caza de aves pequeñas
Aún así, la óptima - en un enfoque integral y sistemático a la práctica - según lo recomendado por Patanjali, y otra Svatmarama otra ...