10 productos para limpiar el cuerpo de la nicotina Bashny.Net

1. Brócoli h2> brócoli enormes cantidades de vitaminas B5, C y B, que son responsables de la regulación de los procesos más importantes de nuestro cuerpo. Su deficiencia puede provocar el mal funcionamiento de las funciones vitales. Brócoli repone el stock de la vitamina C, y mantiene la tasa metabólica. Además, contiene gen NRF2, que protege los pulmones de oxidativo y los procesos inflamatorios provocados por el tabaquismo.

2. Naranja h2> Orange - un arma muy poderosa contra la nicotina. Esta familia cítricos carga el cuerpo perfectamente nuestro favorito vitamina C y ayuda a aliviar el estrés que estamos empezando a sentir, abandonar el chupete nicotina.

3. Espinacas h2> Espinacas - comida favorita de Popeye marinero. A Popeye es conocido por ser el hombre más fuerte del mundo. Aunque la ficción. Por cierto, el personaje que es muy atento y come espinacas claramente no es casual: en un montón de plantas de ácido fólico - una vitamina soluble en agua (B9), necesario para el sistema inmunológico y circulatorio. Ensalada de espinacas contribuir a la rápida conclusión de la nicotina cansado de luchar con él el cuerpo y le devuelve al sueño normal y buen humor.

4. Jengibre h2> El truco es muy útil. Sí, y delicioso en el mundo de jengibre ha sido durante mucho tiempo un aditivo confitería favorita. Además del sabor interesante, el jengibre es conocido por sus propiedades para tratar los resfriados, la eliminación de la inflamación en la garganta y la boca.

La raíz de esta planta en la medicina popular se utiliza en casi todas partes, incluso para la pérdida de peso. Para los fumadores, el jengibre es bueno que las sustancias contenidas en ella, ayudando a reducir el nivel de lípidos en la sangre. Esto tiene un efecto positivo en todo el sistema cardiovascular de la persona, que se está recuperando de años de envenenamiento regular.

5. Cranberry h2> Como te habrás adivinado, hoy tenemos un verdadero éxitos vitamínicos. Los próximos arándanos: ácido contenido en ella, también, ayuda a deshacerse de la esclavitud a la nicotina. La nicotina aumenta el nivel de azúcar en la sangre de la misma manera que los de las bayas. Por lo tanto le recomendamos que sustituya los cigarrillos arándanos. Esto le ayudará a superar la abstinencia.

6. Limón h2> Limón - otra táctica para lidiar con el estrés asociado a dejar de fumar. Si usted fuma, la nicotina se retiene en el torrente sanguíneo a un promedio de tres días, proporcionando un efecto devastador en la piel y el sistema inmunológico. Recuperar la vitalidad del cuerpo ayudará a todos el mismo ácido vitamina C y ácido cítrico, sí. Beber té con limón, haz limonada o limón para agregar alimentos -. Lo que usted prefiera

7. Zanahorias h2> es el momento de hablar de otra vitamina - vitamina A. Fumador drenar periódicamente sus reservas - muchas veces al día como llama trae a la punta del cigarrillo. Cuando el nivel de vitaminas A y C en el cuerpo disminuye, las células nerviosas comienzan a morir, la circulación sanguínea alterada y, en consecuencia, el funcionamiento normal del cerebro. Comer zanahorias menudo: se cree que el beta-caroteno, que es más o menos tiene propiedades inmunoestimulantes
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8. Granada h2> Como ustedes saben, el fumar rompe el ritmo cardíaco, lo que lleva a la arritmia, y muchas otras consecuencias desagradables. Permeabilidad vascular natural se deteriora, dando lugar a todas las células de nuestro cuerpo comienza a la falta de oxígeno. Circulación Limpie el sistema circulatorio y mejorar la sangre ayuda granadas. Es rico en macro- y oligoelementos de calcio, magnesio, potasio, manganeso y sodio. El jugo de granada es útil en la anemia y los trastornos del estómago, lo que a menudo sufren los amantes de fumar.

9. El germen de trigo h2> Una vez en la sangre, la nicotina es altamente constriñe los vasos sanguíneos, la presión aumenta. Como resultado de ello, los fumadores están empezando a sentir mucho peor que las personas sanas. El germen de trigo es rico en vitamina E, que es un poderoso antioxidante y un inmunomodulador natural. Propiedades útiles de este producto es más que suficiente: se promueve el rejuvenecimiento y la estabilidad de todo el organismo
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10. Col h2> Se cree que el cultivo reduce el riesgo de cáncer y es una fuente natural de isotiocianatos - compuestos biológicamente activos responsables de una serie de funciones vitales: proteger el cuerpo contra las bacterias, los efectos nocivos de la radiación y el desarrollo de células cancerosas ionizante


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