El mejor plato en la temporada de frío: delicioso gachas con caqui.

A finales del otoño de las tiendas y los mercados parecen caqui, que es simplemente el gusto increíble. Sin embargo, muchas personas lo utilizan, no sólo por el sabor de la miel, sino también porque es increíblemente útil. Contiene el beta-caroteno y flavonoides, proteínas, vitamina C también está presente en una gran cantidad de hierro, yodo, potasio, magnesio. Caqui recomienda que todos los que tienen enfermedades del sistema cardiovascular. Los médicos también aconsejan a las personas a comer caquis con presión arterial alta, anemia, y los pacientes que tienen problemas con el tracto gastrointestinal.

Caqui se puede utilizar por separado como una fruta, y en diversos platos. «web» ha preparado para usted una receta maravillosa para la harina de avena 2 porciones, que serán del agrado no sólo el estómago, sino también fortalecer el sistema inmunológico.




Potaje delicioso con hurmoyIngredienty 1 cda. copos de avena seca 4 cdas. l. semillas de lino 1 cda. leche (o crema con un contenido de grasa de 10 a 15%) 2 medio caqui maduro 1 h. litro. cúrcuma molida 1/2 cap. l. canela en polvo 2 cm de jengibre raíz fresca una pizca de sal 01.04 cap. l. Miel

Preparación de avena fría mezclada en un caqui licuadora, el jengibre, la canela, la cúrcuma y la sal. Dividido en 2 tazones de media taza de harina de avena y 2 cucharadas. l. linaza cada uno. Divida la mezcla de caqui en medio, verter en cada tazón y mezclar, dejar durante 30 minutos.

Preparación de avena caliente Vierta la mezcla en la olla de caqui, un poco caliente. Y a continuación, agregar la harina de avena y linaza. Agitó hasta que una masa espesa. Varíe a fuego lento durante 15-20 minutos.

Gachas se puede adornar con rodajas de caqui, vierta el aceite de oliva, miel y espolvoreado con canela.

Para obtener más delicioso y gachas útil en la estación fría es probable que no cocinar. Comparte esta maravillosa receta con tus amigos!

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