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¿Qué falta en su cuerpo ... y cómo arreglarlo.
Interesado en:
de chocolate Insuficiente:
magnesio Fuente: nueces, semillas, frutas, legumbres y leguminosas
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Sería deseable:
pan Insuficiente:
nitrógeno Fuente: alimentos ricos en proteínas (pescado, carne, frutos secos)
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Sería deseable: dulce
Insuficiente: la glucosa
Fuente: miel, dulces bayas, verduras y frutas
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Quiero: alimentos grasos
Insuficiente:
calcio Fuente: brócoli, legumbres y leguminosas, queso, sésamo
Interesado en: queso
Insuficiente: el calcio y el fósforo
Fuente: brócoli, leche, queso cottage
Me gustaría:
ahumados Insuficiente: el colesterol
Fuente: aguacate, pez rojo, nueces, aceitunas
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Sería deseable:
ácido Insuficiente: La vitamina C
Fuente: limón, arándanos, kiwi, fresa, rosa, coles de Bruselas y otros
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