Un conjunto de yoga de la energía ejercicios para bajar de peso. Bashny.Net

Power Yoga para bajar de peso le permite quemar grasa y aumentar la masa muscular de calidad. Ofrecemos una gama de las asanas de yoga para la pérdida de peso y de trabajar todos los grupos musculares.
Para lograr el efecto, para mantener cada posición a una sensación de ardor en los músculos (pero no menos de 70 segundos) y 10 segundos después



¿Cómo power yoga para bajar de peso?
Trabajar en el modo de alimentación, construimos la masa muscular de calidad. Los músculos del cuerpo tienen no sólo la función motora, que también participan en la termorregulación, y ayudan al corazón a bombear la sangre. Cuanto más entrenas tus músculos, mejor hacer frente a estas funciones.
Además, la carga sobre los músculos contribuyen a la formación de la cantidad deseada de dióxido de carbono en el cuerpo - su falta conduce a la vasoconstricción y, según algunos expertos, la hipertensión. La hipocapnia (condición causada por la falta de CO2) personas susceptibles que llevan un estilo de vida sedentario y mover un poco.
Además, el empleo en el modo de alimentación, contribuyen a la producción de la hormona del crecimiento y la testosterona - hormonas que contribuyen a la descomposición de la grasa. Por lo tanto, la formación de un tejido muscular de alta calidad, hay que deshacerse de la grasa corporal y obtendremos una figura esbelta.

Este conjunto de asanas para el estudio de todos los grupos musculares. Mantenga cada pose a la sensación de ardor en los músculos (pero no menos de 70 segundos) y 10 segundos para lograr el efecto deseado.

Los ejercicios de yoga para
pérdida de peso