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Cuerpo de secado - DIETA
Para el secado, puede:
Pepinos (no más de 2 por día)
Col fresca,
col china
Pimiento verde Rábanos
Squash
Apio Verdes
Limones
Chucrut (no más de 400 gramos por día)
Huevos duros, pero no más de 2 yemas de huevo
Bajo en grasa queso cottage 200g. día
No grasa 500 g de yogur. día
Leche 100 ml. día
Pollo
hervida Pescado cocido al horno
Carne Brees de no más de 400 gramos. día
Agua mineral y té verde en cantidades ilimitadas
El aceite vegetal se debe agregar a las ensaladas
Setas 1 vez por semana
El día debe consumir no más de 1.300 calorías, pero es mejor para calcular la cantidad adecuada de calorías para perder peso para usted, puede hacerlo aquí. Necesitamos comer 1, 5-2 litros de agua, en una dieta de agua es vital. En los primeros días puede ser difícil de mantener, probablemente será débil, pero a día 5 cosas debería volver a la normalidad.
