Cómo restablecer 3 kg por semana, sin tener que recurrir a la dieta.

Al seguir estos cinco consejos, usted será capaz de bajar de peso sin observar las dietas, y absolutamente no, no limitándose en el poder.

Brew ti mismo 300 ml. café fuerte real (instantánea no es adecuado), añadir un poco más de la canela, la vainilla y la pimienta roja. Un tal mezcla en un día le ayudará seriamente acelerar el metabolismo. Realmente funciona, pero no beber demasiado, recordar acerca de su salud!

Comer la mitad de una toronja antes de cada comida, lo que fuera. Incluso si usted va a comer un poco de caramelo! Pomelo - uno de los quemadores de grasa más eficaces
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Vierta la mezcla en una taza (200 ml.) De agua caliente para espolvorear canela. Dejar enfriar durante media hora. El ya fría (esto es importante!) Líquido, agregue la miel. Una media taza de bebida justo antes de irse a la cama, y ​​la otra mitad - con el estómago vacío por la mañana
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Beber 2 tazas de agua limpia durante 10-15 minutos antes de comer. Esto acelera en gran medida el metabolismo, ayudando a digerir los alimentos correctamente, sin retrasos en la grasa.

Mastique cada pieza al menos 50 veces. "Los alimentos deben beber, beber a comer" - es el lema de los antiguos monjes budistas que eran notables por su magra en los tiempos antiguos, cuando se observó la costumbre
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Sólo observando 1.2 de estas bases se perderán 0, 2.5 kg por semana, no adherirse a las restricciones dietéticas! Bueno, si usted puede pegarse a los 5 puntos, que están obligados a perder al menos 3 kg en sólo 7 días! Un milagro, ¿no? Y lo más importante, sin ningún esfuerzo!