El principio de kaizen: un minuto en una cosa favorita

La gente está siempre lleno de intenciones maravillosas. Baje de peso, darle vida, dejar el trabajo y comenzar un negocio ... Planes, como dicen, gromadё.Pochemu que tan a menudo no se hacen realidad? Más precisamente, interminablemente pospuesto, olvidado ... Es la naturaleza humana a perder de vista de los monumentos, hundiendo de cabeza en una rutina sin fin de la vida cotidiana. ¿Qué hacer? .. < Sitio web ha encontrado una solución interesante viene de Japón.





En Japón, luchando con la dilación con el principio de "un minuto". Es muy sencillo - las personas involucradas en el caso, lo que sería bueno hacer, exactamente un minuto
.
Cada día, al mismo tiempo. El cálculo es simple - 60 segundos, incluso en no el pueblo de tareas más agradables pasan con facilidad. Pereza "swing" de media hora? Bueno, trate de hacer ejercicio durante un minuto.

Hacer un pequeño paso mucho más fácil que grande. Después de haber hecho que han querido mucho, pero no tuvo éxito (gimnasia para los ojos, rápido calentamiento, el almuerzo del producto "derecho"), a deshacerse de los sentimientos de vergüenza, la culpa y la impotencia, puede sentirse como una persona de éxito, "ganador"! Y estos maravillosos sentimientos motivan a continuar.

En un minuto, luego dos, luego cinco, luego de media hora ... que progresará sin problemas, sin "tensión". Además, disfrutarás de todo lo que has planeado.

El principio de un minuto y es parte de la ideología de "kaizen» «Kaizen." proclama la mejora continua, la mejora continua en todos los ámbitos de la vida - de los negocios a la vida personal. Los psicólogos dicen - "pequeños pasos" kaizen permiten alcanzar los objetivos, aunque no lesionar la persona cambios bruscos
.


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