La transición a una dieta de alimentos crudos. Bashny.Net

La elección, una vez más, qué cocinar para la cena, teniendo en cuenta esa opción, o dar con lo que para cocer en el horno - no es necesario si usted piensa acerca de cómo cambiar completamente su dieta

Es difícil encontrar a un cambio fundamental en la dieta más útil que el cambio a una dieta de alimentos crudos. No es necesario renunciar a cocinar para siempre. Muy buen efecto da una dieta temporal alimentos crudos, mes limitados o incluso dos semanas.

Observando el asesoramiento de expertos, en un corto período de tiempo puede dar lugar a la forma del cuerpo tales, mejorar la condición del cabello y la piel, sentir la luminosidad general de la fuerte efecto de la limpieza del cuerpo. Y si usted recurre a este tipo de "descarga" varias veces al año, puede recuperarse de muchas enfermedades. Sin embargo, muchas personas han experimentado en varias ocasiones el efecto de los alimentos crudos a su cuerpo, a menudo permanecen leales partidarios de la comida para toda la vida.

Para cambio brusco en la dieta no repercuta negativamente en su salud y bienestar general, independientemente de su edad y de sus patrones normales de alimentación, siga el camino de la transición a los alimentos crudos lentamente, paso a paso. Además de posibles molestias debido al brusco cambio de poder en la transición de un solo paso posible vuelta rápida vuelta a su pan y chuletas favorito. Partidarios de los alimentos crudos sazonados se llaman demasiado brusca transición de una de las principales razones por las que la gente se siente e incluso alabando los beneficios de los alimentos crudos para el cuerpo propio, volviendo a antiguos hábitos alimenticios.

Una transición global, equilibrado a una dieta de alimentos crudos implica el paso de varias etapas:

Introducción a la teoría. Es imposible sentir la fuerza de la dieta de alimentos crudos, sin entender los principios de su acción, la búsqueda de personas de ideas afines con quien pueda compartir sus sentimientos sin el riesgo de que se rieran.
Después de leer los libros, artículos, reseñas y asegurarse de que es - exactamente lo que usted necesita para comenzar a reemplazar todos los alimentos fritos cocinados. Poco a poco reducir el número de comidas cocinadas a una cuarta parte de la dieta total.
Después de consultar con el médico, recurrir al hambre a corto plazo. El mejor efecto se da de un día de ayuno una vez por semana o 3-4 días dos veces al mes.
Vuelva a colocar productos del azúcar a la dulzura natural: frutas secas, miel y grasas de origen animal - nueces y semillas
. Transición completa a una dieta de partidarios de los alimentos crudos recomienda aplicar en momentos en que nos sentimos un efecto positivo y una confianza psicológica.