Lavar los platos ayuda a la calma

Sitio web aprendió a llegar a un acuerdo con una cosa tan desagradable como lavar los platos, e incluso se benefician de ella Investigadores de la Universidad de Florida mostró que lavar los platos puede ayudar a deshacerse del estrés - si te acercas a ella conscientemente. Llevaron a cabo un experimento en el que 51 estudiantes universitarios lava los platos. Pero antes de eso, la mitad leyó un texto simple descriptiva sobre los platos, y la otra mitad -. El texto, basado en la técnica de la atención psicológica





La esencia de la atención plena es estar en el momento, pero tened en cuenta que usted está haciendo.
. A pesar de que esto es sólo un experimento, es que ser manejado con confianza y probar esta técnica en su vida
Un extracto del texto, que leyó el segundo grupo de estudiantes:
«Cuando te lavas los platos, usted debe hacer precisamente eso - para lavar los platos


a través de www.lookatme.ru/mag/how-to/better-life/217521-lifehack-dishes