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Cómo neutralizar el impacto del trabajo sedentario seis horas y 10 minutos
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Sobre los peligros de una forma inactiva, estilo de vida sedentario puede discutir interminablemente. Afecta negativamente a la buena mitad de los sistemas del cuerpo - incluyendo el estado de los vasos. Bastante Sin embargo, estos efectos pueden ser neutralizados prosto.Sayt enteró de que un efecto adverso sobre el sistema vascular de estar seis horas removidos a un corto paseo
"Nuestro trabajo demuestra que, dentro de las seis horas de tiempo puro que pasamos sentados en la jornada de ocho horas, el flujo de sangre a las extremidades inferiores disminuye significativamente - dicen los autores del estudio - Además, se señala que sólo 10 minutos caminando neutralizar estos efectos ».
Para averiguarlo, los científicos de la Universidad de Missouri flebológico datos recogidos de los voluntarios inmediatamente antes del período de seis horas, y el asiento inmediatamente después, lo que demuestra que la desaceleración actual de la sangre arterial. Disminuye y su presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos, lo que eventualmente puede conducir a una reducción de la elasticidad y el estado funcional de sus paredes.
Afortunadamente, el restablecimiento de la circulación normal de la sangre en las piernas - un asunto sencillo. Como muestran los datos obtenidos gracias a los voluntarios, después de diez minutos caminando de estos indicadores a la normalidad. Colar si bien no es necesario: el experimental eran familiares a ti mismo paso cómodo
.
a través de naked-science.ru/article/sci/10-minutnaya-progulka-peshkom
"Nuestro trabajo demuestra que, dentro de las seis horas de tiempo puro que pasamos sentados en la jornada de ocho horas, el flujo de sangre a las extremidades inferiores disminuye significativamente - dicen los autores del estudio - Además, se señala que sólo 10 minutos caminando neutralizar estos efectos ».
Para averiguarlo, los científicos de la Universidad de Missouri flebológico datos recogidos de los voluntarios inmediatamente antes del período de seis horas, y el asiento inmediatamente después, lo que demuestra que la desaceleración actual de la sangre arterial. Disminuye y su presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos, lo que eventualmente puede conducir a una reducción de la elasticidad y el estado funcional de sus paredes.
Afortunadamente, el restablecimiento de la circulación normal de la sangre en las piernas - un asunto sencillo. Como muestran los datos obtenidos gracias a los voluntarios, después de diez minutos caminando de estos indicadores a la normalidad. Colar si bien no es necesario: el experimental eran familiares a ti mismo paso cómodo
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a través de naked-science.ru/article/sci/10-minutnaya-progulka-peshkom
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