Método japonés contra la pereza, o el principio de 1 minuto Bashny.Net

«De lunes empiezan una nueva vida, voy a ir al gimnasio, hacer yoga, hacer auto-masaje, girar a la prensa ..." - cada uno de nosotros fija periódicamente en sí algunas metas y Se llega a ellos, transferido al mes siguiente, durante algunos meses al año.

A veces comenzamos a llevar a cabo celosamente concebido, pero, después de haber sido ocupada, por ejemplo, 3 veces a la semana en el gimnasio por unas horas, lanzando la clase durante mucho tiempo. ¿Por qué sucede esto? Debido a que la carga es grande debido aburrido, y el hábito aún no se ha desarrollado.



Métodos de kaizen, o Principio 1 Método minutySuschestvuet japonesa Kaizen, que proporcionan el denominado principio de 1 minuto. La esencia de este método reside en el hecho de que una persona está involucrada en un caso específico para exactamente 1 minuto, pero cada día, y en un mismo tiempo 1 minuto de tiempo -. es bastante pequeño y, por lo tanto, fácilmente factible para cualquier persona. La pereza no se sostiene en su camino. Las mismas acciones que usted no desee realizar durante media hora, subiendo con excusas ni justificación, se puede seguir fácilmente un minuto.

Saltar a la cuerda, agitar la prensa, hacer ejercicios para los ojos, la práctica del yoga, leer un libro en un idioma extranjero - cuando el tiempo es de 1 minuto, las clases no se parecen a usted difícil y al contrario, traer alegría y la satisfacción
Es importante que usted gana la incertidumbre en las fuerzas, liberados de los sentimientos de culpa y la impotencia, el éxito que experimenta y la victoria. Inspirado por una sensación de éxito, aumentará gradualmente en las sesiones de cinco minutos por minuto, y así sucesivamente. A continuación, te acercas en silencio y lecciones de media hora. El progreso es!

Kaizen nació en Japón. La palabra es un compuesto e incluye los otros dos - "kai" ("cambio") y "Zen" ("sabiduría"). El autor del concepto de gestión es Masaaki Imai. Él cree que el kaizen - una filosofía verdadera que puede aplicarse igualmente bien en los negocios y en la vida personal
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La gente de la cultura occidental técnica japonesa puede parecer ineficaz, como en Occidente, la creencia popular de que sin un gran esfuerzo para no lograr buenos resultados. Pero los programas de gran escala, el consumo de una gran cantidad de energía, pueden romper el hombre y no tuvieron éxito. El principio de kaizen sirve para todos, y se puede aplicar a muchas áreas de la vida. Los japoneses, por ejemplo, utilizan una estrategia de mejora gradual y continua en la gestión.

Sólo queda por determinar sus necesidades y comenzar la aplicación práctica de la metodología Kaizen.

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