8 reglas simples de comunicación, cuando se manipulan




Manipuladores hábilmente nos inspiran con un sentimiento de culpa, el chantaje, amenaza, más plano. Cumplimos sus deseos u órdenes en su perjuicio, aunque privado de voluntad. Estos juegos a veces duran años, envenenando la vida.

Para protegerlos, Sitio web y Rsychologies establece varias reglas de seguridad que están diseñados por expertos en estrategias de comunicación, el entrenador Preston Ninguno.



Sea consciente de sus derechos inalienables
Usted tiene derecho al respeto de la gente. Usted tiene el derecho a expresar sus sentimientos, opiniones y deseos. Usted puede instalar sus prioridades. Usted tiene el derecho a decir "no" sin sentirse culpable. Usted tiene el derecho de obtener lo que usted paga. Usted tiene el derecho expresar opiniones que difieren de los de otras personas. Usted tiene el derecho a defenderse de las amenazas físicas, morales y emocionales. Usted tiene el derecho a construir sus vidas de acuerdo con su comprensión de la felicidad. es - los límites de su espacio personal. Por supuesto, manipuladores, groseramente violar nuestras fronteras no respetan y no reconocen estos derechos. Pero sólo a nosotros mismos y nadie más, son responsables de su vida.



Mantenga el brazo comunicación distantsiyuV constantemente cambiantes máscaras: una persona, subrayó educado, con otra - provocativamente grosero, en una situación absolutamente indefenso en el otro - muy agresivo. Si usted nota que alguien caracteriza por extremos similares, mantener a este hombre a una distancia segura y tratar de no entrar en contacto con ella sin tener que.

Las razones más comunes para este comportamiento son complejos y profundamente enraizada en la experiencia de la niñez. Correcto, guardar o re-brazo - no su problema
.


No tome sus palabras a su manipulador schetZadacha - jugar en sus debilidades. No es de extrañar, si junto a él empiezas a sentir su inferioridad e incluso culpando a sí mismos que no cumplen con sus requisitos. Lleve un registro de estos sentimientos y recuerda que el problema no es usted. Usted manipular para que se sienta lo suficientemente bueno y, por tanto, dispuesto a someterse a la voluntad de otro, y de renunciar a sus derechos. Piense acerca de su relación con el manipulador, para responder a estas preguntas:

Muestra si lo es para mí sincero respeto? ¿Cómo justifica sus expectativas y necesidades? ¿Cómo equilibrar nuestras relaciones, o sólo uno de nosotros invertir en ellos, y una segunda beneficios de recepción No interfiere si estas relaciones buenas sobre ti mismo respuestas a estas preguntas le ayudarán a entender, en los cuales el problema? -?. en sí mismo o en otra persona < br />


Pregúntale comprobar voprosyManipulyatory siempre te abruman con las peticiones o demandas, y olvidarse de mí mismo y para cambiar a sus necesidades. La audición dirigida a usted una vez que la llamada injustificada, mover el foco de su propia persona en el brazo. Pregúntale algunas preguntas de la prueba, y se convertirá en claro si tiene al menos algo de autocrítica:

«¿Cree usted que es una petición razonable (demanda)?» «¿Crees que es justo para mí?» «Yo puedo tener su opinión al respecto? » « Me preguntas, o dices? » « ¿Qué obtengo como resultado? » « Usted realmente me esperan ... (Reformular su solicitud / demanda)? » hacer estas preguntas, que tipo de poner un espejo delante de él, y el manipulador puede ver en la" reflexión ", el verdadero significado de su petición. Más bien, él dio un paso atrás y recuperar su afirmación.

Pero entre ellos hay bastantes malos personajes que ni siquiera va a escuchar a usted y que continuarán insistiendo en. En este caso, tenga en cuenta los siguientes consejos.



No se apresure Otro método favorito de los manipuladores - para buscar una respuesta inmediata de usted o acción. En una situación de falta de tiempo, es más fácil de controlar y para lograr sus objetivos (en cuanto a los profesionales de ventas se llama "cerrar la transacción»).

Si usted siente que tiene la presión - no se apresure a tomar una decisión. Utilice el factor tiempo a su favor, distanciándose de los intentos de ejercer presión sobre usted. Usted mantiene el control sobre la situación, se limitó a decir: "Voy a pensar en ello." Esta es una palabra muy eficaz! Tómese un descanso para evaluar los pros y los contras, y sopesar si desea continuar la discusión, o mejor decir "no".

Aprende a decir "no" capacidad de decir "no" - por lo general es la parte más importante del arte de la comunicación. Rechazo Articular le permite mantenerse firme mientras mantiene relaciones normales.

Recuerde que usted tiene el derecho de establecer sus propias prioridades, el derecho a decir "no" sin sentir un sentimiento de culpa, y el derecho a elegir su propio camino a la felicidad.



Dile acerca de la respuesta a la invasión posledstviyahV bruto de su espacio personal y su falta de voluntad para escuchar "no" para decirle al manipulador de las consecuencias de sus acciones.
La capacidad de predecir y formular las posibles consecuencias claramente - uno de los medios más poderosos para que el manipulador del juego. Esto lo pone en un punto muerto y te hace cambiar la actitud a tratar.



Dar manipuladores obidchikuPoroy rebuff llegan de la intimidación directa, tratando de intimidar a la víctima o daño. Lo más importante es recordar: estas personas se aferran a los que se consideran débiles. Mientras estás pasiva y compatible con - que por su potencial víctima. En la ducha, muchos de estos abusadores son cobardes. Y tan pronto como la víctima comienza a mostrar firmeza y la defensa de sus derechos, el manipulador menudo se retira. Esta regla funciona en cualquier comunidad: escuela, familia, trabajo
.
Los estudios demuestran que muchos delincuentes son a su vez víctimas de la violencia. Esto, por supuesto, de ninguna manera no excusa su comportamiento, pero al respecto, es importante recordar que el tratamiento de su ataque a sangre fría.



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Sólo una prueba, uno sólo tiene que escuchar a la razón misma

Es por eso que no es necesario compartir sus planes

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