20 pruebas, después de lo cual se convertirá en una persona diferente




Cuando empecé a hacer con mi vida, me gustó tanto que decidí compartir mi experiencia con el mundo.

Sólo hay 20 pruebas, con los que es posible hacer frente en el último mes. Lo mejor es elegir 2-5 artículos y tratar de atenerse a ellos en los próximos 30 días. Y una vez que se sienta cómodo con ellos por completo, elegir varios otros para el próximo mes.

Como es sabido, se necesita un total de 30 días para formar un hábito. Y lo más importante - empezar. Por tanto, es importante hacer pequeños pero permanentes cambios en su vida por lo menos 30 días.



Usar palabras que promueven la felicidad. Por lo general, cuando le pregunto a alguien, "¿Cómo estás?", le respondo algo así como "normal" o "derecho". Pero un sueño lunes por la mañana, mi colega respondió a una pregunta similar: "Simplemente maravilloso!" Se me hizo sonreír, y luego pienso. Le pregunté qué le pasó una maravillosa tal, y me contestó: "Bueno, por supuesto - estoy sano, mi familia está en orden, y vivimos en un país libre. ¿No es maravilloso "Pero la diferencia entre su vida y la mía era muy pequeño - con respecto a la de la vida misma. Su vida no era necesariamente mejor que el otro, pero parecía 20 veces más felices que ellos. Así que trate de los próximos 30 días para usar más palabras, provocando una sonrisa en sus rostros. Pruebe cada día para probar algo nuevo. La variedad añade sabor a la vida. Usted puede ver o hacer algo un millón de veces, pero por primera vez - sólo una vez. Nuestras primeras impresiones suelen dejar una marca en la mente para toda la vida. Pruebe los próximos 30 días, todos los días para aprender o experimentar algo nuevo. Puede ser cualquier cosa - de una afición a una nueva conversación con un desconocido. Y una vez que el cuelgue de - créanme - estas nuevas experiencias, tarde o temprano, van a abrir para usted la puerta a un nuevo mundo de posibilidades que pueden cambiar tu vida. . Pruebe cada día para hacer algún acto desinteresado No es de extrañar que dicen: lo que pasa alrededor, viene alrededor. Y cuando usted tiene un efecto positivo en la vida de alguien, y al mismo tiempo de que cambie su. Haga algo desinteresado, algo que hará feliz a otra persona, o por lo menos menos infeliz. Te lo prometo, esto va a ser una experiencia muy agradable. Tal vez uno que recordará toda la vida. Por supuesto, su elección en este sentido no tiene límites, pero si se puede ayudar a alguien y no te cuesta nada - lo hace. Cada día, aprender y practicar una nueva habilidad. Si usted puede contar en cualquier situación, que sin duda vivir una vida feliz y productiva. Pero confiar en ti mismo, se obtiene un mayor número de habilidades útiles, convirtiéndose en una especie de gato-de-todo-negocia. Y a pesar de todas las historias acerca de lo que el maestro de todos los oficios, dicen, en lo que no son aptos, de hecho, son mucho más adaptadas a la vida que los expertos en cualquier área estrecha. Además, para adquirir nuevas habilidades - es divertido. Cada día enseñar a alguien algo nuevo. Todos tenemos fortalezas y talentos naturales que pueden ayudar significativamente la gente que nos rodea. Lo que para usted es simple, para otros puede ser bastante complejo. Tomamos estos regalos para el destino otorgado, a menudo apenas sabiendo lo mucho que podemos ofrecer a los demás, y por lo tanto rara vez son algo que compartir con ellos. Pero estos dones inestimables pueden ayudarnos a sembrar la felicidad que nos rodea, y la voluntad de vivir. Lo que la gente a menudo gracias? Lo que a menudo preguntan para ayudar? Esto puede ser una pintura, matemáticas aprendizaje, la capacidad de preparar deliciosas comidas. Pruebe los próximos 30 días para compartir con los demás sus talentos y experiencia. Tome tiempo cada día al menos una hora por lo que eres realmente apasionado. No te olvides de ir sobre sus aficiones. Podría ser cualquier cosa. Algunas personas tienen el placer de participar en la vida política de la ciudad, otros encuentran consuelo en la fe, la otra persona involucrada en clubes, que une a las personas con aficiones similares, bueno, incluso para alguien de sus intereses puede ser la cosa más importante en la vida. Pero cada uno de estos casos, de hecho, similar a los otros. Todas estas personas están haciendo algo tan de lo que realmente les apasiona. Y esta pasión llena su vida con felicidad y significado. Sea amable con todo Incluso aquellos que son grosero con usted. Si usted habla amablemente con alguien que no le gusta usted, no significa que usted oculta sus sentimientos. Más bien, significa que usted es realmente un adulto y capaz de controlarlos. Tratar a todos los demás con amabilidad y respeto, incluso a los que te buscan, no mejor manera - no porque sean buenas personas, sino porque usted es una persona así. Trate de comportarse de una manera similar a los siguientes 30 días, y poco a poco verás lo grosero que te rodea disipa lentamente. Trate de mantener siempre una actitud positiva. La gente realmente exitosas siempre trato de ser optimista. Ellos nutren la posibilidad de crear su propia felicidad y su propio deseo de crear. No importa en qué situación te encuentras, recuerde: cualquier cantante de éxito fue una vez una chica normal, que siempre se las arregla para encontrar lo positivo en su vida. Ella sabe que cualquier error - esto es sólo una oportunidad para el crecimiento personal y la oportunidad de aprender algo nuevo. Aquellos que piensan con optimismo, ver el mundo como un lugar lleno de posibilidades ilimitadas, sobre todo en los momentos difíciles. Pruebe los próximos 30 días para mirar el lado bueno del mundo. Siempre estar agradecidos por las lecciones que usted enseña situaciones de la vida Es importante recordar que todo, ¿qué haría usted no tuvo un encuentro casual -. una lección de vida. Todos los que conoces, todo lo que le sucede a encontrar, y así sucesivamente. Todo esto - parte de una gran lección de vida que nos llamamos vida. Trata de estar siempre agradecido por ello, sobre todo cuando las cosas no van de la manera que desea. Y si no se han asentado en el trabajo que soñamos, o una relación personal y no han llevado a nada serio, sólo significa que en algún lugar por delante de ustedes esperan mucho mejores opciones. Y la lección que usted acaba de aprender, es sólo el primer paso hacia la mejor opción. Pruebe los próximos 30 días para registrar en su diario todas las lecciones que usted enseñó la vida. Preste atención a su vida - y disfrutar de ella Cuando hace unos meses, vi ceremonia de "Oscar", me di cuenta de que la mayoría de los discursos recibido premios actores y actrices, comenzó así: "Esto es. tanto para mí. Toda mi vida como condujo a este momento ". Pero, ya sabes, ¿qué es? La vida de cada uno de nosotros es en este punto. Sí, hasta este mismo momento en el que estamos ahora. Piense en ello. Todo lo que has hecho en mi vida - malo, bueno y neutral, - que lleva al punto donde se encuentra ahora. Pregúntate a ti mismo lo que realmente vives tu vida? Y si usted es como la mayoría de la gente, la respuesta es probable que sea: "No es suficiente". Así que trate de un poco menos enfoque en la forma de lograr algo, y más - sobre cómo vivir con sencillez. Recuerde - que vivimos en este momento. La vida - es aquí y ahora. Así que trate de pasar los próximos 30 días, viviendo en el presente. Pruebe en los próximos 30 días para deshacerse del día de por lo menos una cosa Cada momento de nuestra vida que vivimos, rodeado de una gran cantidad de escombros y cosas innecesarias - y no importa dónde estamos en este momento (en el trabajo, en el coche, en casa o en otro lugar). Estamos tan acostumbrados a ella que no me di cuenta cómo nos afecta. Pero, si desactiva la basura externa con él y se llevará una buena cantidad de basura doméstica. Así que trate de todos los días para elegir una asignatura de innecesaria y de alguna manera de deshacerse de él. De hecho, es muy simple, aunque al principio puede que no parezca. Pero tarde o temprano, a deshacerse de sus "proteínas síndrome" y limpiado de basura tu mente te lo agradecerán. Prueba esto durante 30 días para crear algo nuevo La creación de algo nuevo -. esa sensación con lo que no se puede comparar. Involucrar al máximo propia creatividad y la creación de algo nuevo con sus propias manos le concede indescriptiblemente agradable sensación de plenitud, como el de que no está allí. El único "pero": lo que tienes que hacer algo que realmente te gusta. Si usted tiene un día entero para hacer un plan de inversiones financieras para sus clientes, odiando cada segundo de este proceso, no se considera. Pero si te encuentras una afición que realmente le gustan, y crear algo que tiene una actitud hacia ella - que puede cambiar toda tu vida. Y, si usted recientemente no creó nada con sus manos sólo porque usted lo quiere, que lo pruebes. Libere su libertad creativa - por lo menos para los próximos 30 días. En los próximos 30 días no mienten a una sola palabra. Sí, puede parecer difícil, si no imposible, porque "blanco", "inocente" mentira menudo derrama de nosotros un flujo continuo. Pero se puede. Deja de engañarte a ti mismo y de los demás! Digamos, por las palabras que vienen del corazón, habla la verdad. Pruebe cada día para despertar 30 minutos antes. Con el fin de no correr en las mañanas, como un conejo, canguro mordido. Estos 30 minutos le ayudará a evitar infracciones, retrasos y otros dolores de cabeza innecesarios. Pruébalo - al menos en los mismos 30 días - y ver cómo afectará a su vida. Obtener los próximos 30 días 3 malos hábitos Comer demasiados alimentos dañino? Demasiado juego videojuegos? Pelea con sus familiares? En general, usted y yo sabemos sus malos hábitos. Seleccione 3 de ellos y tratar de deshacerse de ellos en los próximos 30 días. Point. Trate de ver la televisión no más de una hora al día. Es mejor para entretenerse con algo del mundo real. Los mejores recuerdos están con nosotros desde los grandes acontecimientos que nos pasa en la vida real, y sólo allí. Así que apague el televisor (o computadora, si estás viendo programas de televisión en él) y salir a la calle. Echa un vistazo a el mundo, disfrutar de la naturaleza, tomar esos pequeños placeres que la vida tiene que ofrecer, y acaba de ver cómo se desarrolla delante de usted. Fijarse una meta uno de pie y trabajar en él por lo menos una hora al día. Divida su grande, ambicioso objetivo en trozos pequeños, y centrarse en hacer una pieza a la vez. Sí, eso es todo, por lo que un pequeño paso a la vez, todos ustedes llegar a la meta, pero el primer paso suele ser el más difícil. Pruebe los próximos 30 días para pasar al menos una hora al día para hacer lo que siempre has querido lograr. Lleve a su sueño y lo pongo en la realidad. Leer un capítulo de un libro bueno cada día. Ahora que Internet abre un sinfín de información, artículos, diálogos y discusiones, la gente pasa cada vez más tiempo a la lectura en línea. Sin embargo, todo esto no es un sustituto de un-año pensado sabiduría y de algunos de los libros clásicos, que se dividen en (y compartirán) su sabiduría para las generaciones. El libro abre muchas puertas - tanto en su mente y en su vida. Buscar en la Internet una lista de libros clásicos y visitar la biblioteca local. Y luego pasar los próximos 30 días, la lectura de al menos un capítulo al día hasta que termine de leer el libro. A continuación, seleccione otra. Y otro. Y otro. Pruebe cada mañana para ver o leer algo que le inspire para nuevos logros. A veces, para llenarte de energía para todo el día siguiente, que necesita una cosa pequeña. Y así, en los próximos 30 días antes de salir de la casa, mirar videos motivacionales o leer algo (cotizaciones, entrada de blog, una historia corta) que le inspirará. Todos los días después de la comida, hacer algo que te hará sonreír. Mira divertido vídeo en YouTube, leer su cómic favorito, o buscar en línea un par de chistes frescos. Risa saludable estimula su mente y reponer sus reservas de energía. Y esto se hace mejor en la tarde cuando una ráfaga de energía que más lo necesitan.

Vista previa: Psychomedia

De acuerdo con los materiales: marcandangel





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