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20 maneras de ser feliz
«Si pudiera golpear al hombre culo responsable de la mayor parte de sus problemas, no se podía tener una semana para sentarse". Eugene Grishkovets
Conectar Numerosos contactos -. la clave del éxito. Se cuenta que el teléfono o la página web deseada, el otro para conocer gente interesante, un tercio va a dar buenos consejos. No es necesario ser amigos de toda la profundidad y el reloj - simplemente mantenerse en contacto, lo que permite en cualquier momento para ponerse en contacto con la gente con preguntas, peticiones y sugerencias. Por supuesto, estamos hablando de una comunión mutua - usted también debe estar abierto a las iniciativas y solicitudes de alguien. La explotación egoísta de los recursos financieros, empresariales e intelectuales de alguien que te traiga el éxito sólo temporal. No seas tímido también. Puede pasar toda una vida en un rincón polvoriento desapercibido, incluso con unas enormes fortalezas y talentos de equipaje, si usted no toma la iniciativa. PR propias ideas es un arte - que tendrá que dominar si quiere aplicar con éxito. Ante la mención de sus méritos y logros no hay nada malo, la gente tiene que entender que usted tiene éxito y trabajar con usted y que se beneficiarán también. Sólo tenga cuidado de no auto-promoción se convirtió en arrogancia. A veces es suficiente sólo se menciona el hecho de que son perfectamente capaces de hacerlo (por ejemplo, montado en un video de la computadora), y se le asocia de inmediato. Haz lo que quieras. El éxito vendrá a aquellos que tratan de satisfacer sus propias necesidades, y no cumple con el orden social, o largos para cumplir con las expectativas de los demás. Mujer de negocios de moda ha llevado a que muchas mujeres están tratando de hacer una carrera en las oficinas, mientras que la naturaleza de la "medida" de otra muy distinta. Deseche los estereotipos sociales, escuchar tu voz interior y hacer lo que quieres hacer, no lo que esperas de los demás. Sea usted mismo, establecer metas realistas - ya sea viaje alrededor del mundo o el nacimiento de cuatro hijos. Es aquí donde usted está esperando la verdadera alegría y la victoria. Hacer amigos con feliz Puede ser gente simplemente afortunados que tienen ese día -. que la suerte de entradas ... o los optimistas, cuya vida no puede ser sin nubes, pero tienen la capacidad innata de no dramatizar la situación, y humorística adoptar medidas, establecidas aquí y allá. Después de todo, la actitud mental se pasa a lo largo de la cadena. Grosero con usted en el autobús en la mañana - y el día se echa a perder. Una charla con los que siempre están de buen humor, son, por el contrario, obtener una carga de energía positiva. En persona y obra disputas y relaciones positivas desarrollan ... En resumen, la porción diaria de la mini suerte estará asegurada. Después de todo, las pequeñas alegrías de la vida - esto es los ingredientes de la felicidad. Trate a su vida como un juego, donde a veces se gana ya veces se pierde. Algunas ruinas actitud excesivamente grave para la vida. En las palabras del inolvidable Barón Munchausen "Tú eres demasiado serio, señoras y señores!" - Un superávit de seriedad conduce a una tensión constante, y en última instancia al fracaso. Suerte, por el contrario, opta por aquellos que están buscando a su negocio menos fatal y se da cuenta de que ganar la lotería es siempre posible. Sin embargo, para una pérdida puede seguir a la victoria. Así que mantener la emoción! Y cualquier problema deja de ser importante si se "burla" - que trabaja en el 100%. No es fácil de hacer, pero es posible. Y una vez que se ríen de un problema, se explotó como un globo. Piense positivamente Pensamiento Positivo -. antónimo de pensamiento negativo, cuando una persona se inyecta alrededor de la situación. Declaración Taboo: "Este es mi cruz", "Dejad que me destinado", "Queríamos lo mejor, pero resultó como siempre." El pensamiento negativo socava psique: porque nuestros pensamientos están directamente relacionados con nuestras reacciones conductuales (como, de hecho, y viceversa). Todo va mal, uno bobble sigue a otro, y que ni siquiera se dan cuenta de que esta mala suerte atrayendo propio estado de ánimo? Romper este círculo vicioso, deje mentalmente pulgar sus fracasos - existente e hipotético - y van a dejar de ir a su sombra. ¡Alabado sea usted mismo. Alégrate sus pequeñas victorias. A veces nos quejamos: "¿Es un éxito? Es una bagatela. Mira otros, qué logros! "No pase por su propia suerte, de lo contrario ya no no tienes que visitar! Por el contrario, devolver las propias alabanzas, incluso de buena fe para hacer un poco de negocios. Y alienta el regalo en sí. Los psicólogos aconsejan poner el regalo en un lugar prominente - tanto de la victoria en la Copa. Luego está el incentivo para tener éxito de nuevo. Sonrisa a la gente. Psicofisiología argumentan que incluso una sonrisa forzada después de un tiempo más o menos provoca el mismo efecto que una sonrisa sincera. Músculos faciales que trabajan activamente dilatan los vasos sanguíneos y mejorar el suministro de oxígeno al cerebro, las células del sistema nervioso central empiezan a producir endorfinas, y llegan a ser más complacientes y optimista. Sí, y el otro para hacer frente a la sonrisa del hombre mucho mejor que hosco. «No te quedas atascado». Algunos no pueden olvidar incluso problemas menores, constantemente volviendo a sus sentimientos negativos asociados. O, siguiendo la meta, una y otra vez llegado en el mismo rastrillo, pero abarrotado desesperadamente en la dirección del punto muerto. Este tipo de expertos mentales llamar "pegado". A menudo, esta característica es innata, y sin embargo, tenemos que tratar de ser lábil: cambiar rápidamente de un estado emocional a otro, cambiar las tácticas de comportamiento en función de las circunstancias, se cambió a diferentes actividades. No te enfoques en los errores, buscan diferentes enfoques de la vida, y sus posibilidades de éxito se multiplican. Más risas. Riendo, nos sentimos bien. Esto es en parte debido a que la tasa de que la risa estimula la producción de ciertas sustancias químicas, incluyendo las endorfinas, que son analgésicos naturales, que elevan el estado de ánimo. Y gracias a sus buenas ideas nacen y opciones para su implementación. Ver una buena comedia - es la forma más fácil de animar a ti mismo hasta la marca casi eufórico. Rodéate positivo. Si estás acostumbrado a ver algunas películas de terror y leer en los periódicos sólo la crónica criminal, no esperes que la suerte va a llamar a su puerta. Con el fin de atraer a él, necesita rodearse de todo con un signo más: cosas hermosas, música alegre, buena gente y los animales domésticos. Corazón flotante sólo es bueno, se programa a sí mismo a la alegría, la felicidad, suerte. Eat derecho No se deje llevar por la estricta dieta -. mala nutrición conduce a la fatiga del cerebro, percepción lenta de la realidad, si no es la apatía. En este estado, no podrá ver lo mejor de la suerte como los propios oídos! Además, la comida - una fuente de placer. Helado o un pedazo de torta deliciosa pueden desencadenar una liberación de endorfinas que iluminas la idea, digno de un Premio Nobel! En resumen, no se prive de la alegría y la paz de la mente por el hambre, pero no hacen un culto sin comida. Rollo en la gula también aleja del bienestar y una vida activa. Sea creativo. El efecto terapéutico de un hobby desde hace mucho tiempo ha demostrado. Y que su afición (pintura, música, danza, artesanía) - iniciativa marcador! En cambio, alivia el estrés, permite la relajación, bueno para los órganos internos. Es una herramienta ideal para mejorar el bienestar general, y para superar el "síndrome de fracaso." Estos creadores de conciencia de sí mismo - una de las personas más felices. Esto lo debemos endorfinas que acompañan a la inspiración. Pruebe. no se limita a una sola actividad. La vida no se detiene, y la transición de una zona a otra puede ser un cambio exitoso en fortunas. Si se torna de una oportunidad de demostrar su valía en otra cosa, ¿por qué no tener una oportunidad? Obtener una especie fundamentalmente diferente de la educación, el cambio de profesión. La suerte favorece a los que no están marcando el tiempo, no evita todos los nuevos y no estándar. Y, si alguien le llama con un extraño a primera vista, la propuesta, responder a la ocasión: "Sí." . deshacerse de todo el exceso de delincuentes Lo sentimos, distribuir deudas, descartan viejas cosas innecesarias, renuncian a las responsabilidades que le han impuesto, - vida limpia como un ordenador de archivos innecesarios. Te sentirás libre, feliz, capaz de nuevos logros. Ser un poco más en la luz. Su abundancia o escasez afecta a nuestro estado de ánimo. Un método de terapia de luz es que el paciente que poner pantalla especial emite intensidad de la luz mucho mayor que las bombillas convencionales. Así melancólico y víctimas de retrocesos ayudan a cambiar su percepción del mundo de una manera positiva. Por la noche, la glándula pituitaria produce la hormona melatonina, que genera el estado de ánimo melancólico y decadente, y una porción adicional de la luz, este proceso se detiene - ayer pesimista de nuevo listo para perseguir el éxito! < Se adjunta a la hermosa. Este gran arte cura el alma, toma, lejos del ajetreo cotidiano y se ajusta a los cambios positivos en sus vidas. Hay una explicación científica: emociones aumentan la actividad del cerebro, lo que crea una base excelente para la generación de ideas y el desarrollo de planes para su implementación. Así que correr a los teatros, museos y filarmónica! Combinar con la naturaleza. breve descanso fuera de la metrópolis te llenará de energía que da vida. Caminar descalzo en la hierba, toque la corteza de un árbol, inhale aroma resinoso del bosque, escuchar el sonido del río y el canto de los pájaros y el invierno escuchar el crujido de la nieve bajo los pies ... Incluso un paseo por el parque ayudará a eliminar el cansancio y la agresión, para liberar recursos internos - físicas, intelectuales, creativo, emocional - y de nuevo empezar a gastar energía en la dirección correcta. . Elija su mascota strong> Este puede ser un pequeño juguete de peluche o un anillo - en otras palabras, ¿qué te ha pasado en los momentos felices de la vida, y que siempre se puede llevar con ellos. Aquí estamos hablando del efecto placebo - creen firmemente que su talismán de la suerte te atrae de hecho ser más exitosos. Eso sí, no exagere: mascota de la mascota, pero la decencia y discreción deben permanecer con usted. Crea en su buena suerte. Encuentre las señales en su vida sólo suerte. Simplemente parece que no hay ningún motivo de alegría, pero de hecho - elegido el destino y tienes suerte tienes un techo sobre su cabeza, no tendrá hambre, y es libre de elegir en la vida. Resuma todos los puntos buenos y espera por mí mismo. Sientes que estás de suerte, ya estará a mitad de camino hacia el éxito. Con un capital como la puesta en marcha! ¿Será sólo un poco de esfuerzo. Autor: Svetlana Titova
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