10 "hábitos saludables" inútiles pero populares. De hecho, algunos de ellos son incluso perjudiciales

Si crees que este comportamiento es "saludable" que significa mozgi.1 fuertemente zapudrili. Stand de Trabajo stolom



Los estudios no han encontrado ningún beneficio del uso de escritorios de pie - no para una figura o la salud. La única cosa que se puede lograr mediante la posición de trabajo - es várices
.
2. Utilice un desinfectante para ruk



Norovirus y C. difficile, los dos virus más común son resistentes a gel desinfectante, así que no hay punto una vez más para regar las manos de químicos dañinos. Basta con lavar con jabón.

3. Evitar mikrovolnovok



Hornos de microondas para cocinar los alimentos almacenados en más nutrientes que de costumbre.

4. Utilice
soka fresca


El jugo fresco contiene una gran cantidad de azúcar en su forma pura, mientras que en la fruta tiene una fibra útil, que ayuda a corregir la asimilación de los alimentos. Es mejor comer la naranja entera en lugar de exprimir el jugo de ella.

5. La retención de la respiración después de que alguien
chihnul


Es inútil. Velocidad persona estornudos - 4, 5 m / s, por lo que ha inhalados todas las bacterias dañinas. Se espera que las bacterias beneficiosas que viven en su garganta, para hacer frente a ellos.

6. Aceptación de vitaminas y multivitaminov



Muchos años de investigación no han podido probar el beneficio de recibir vitaminas adicionales. Hombre suficientes nutrientes de los alimentos, por lo que ahorran su dinero.

7. Evitar zhirov



La causa de la obesidad - comer en exceso. Por sí misma, la grasa es útil y necesario, por el contrario, por cierto, del azúcar refinada. Yogur grasa dulce no te hará ningún bien, pero el pescado de mar grasa rica en grasas insaturadas, voluntad incondicionalmente efectos beneficiosos sobre la salud.

8. Detox diety



Usted ya tiene todo lo que necesita para desintoxicar el cuerpo - es riñones y el hígado. Pasión por las dietas novedosas puede ser útil, excepto como un hobby.

9. Uso de superposiciones en
unitaz


Le instamos a que no se dé por vencido blocs de papel en los baños públicos, si usted los visita después de unos extraños desagradables. Sólo saben que son completamente inútiles. Los virus no viven fuera del cuerpo vivo, por lo que en el momento de su "aterrizaje" que han sido durante mucho tiempo muerto, y las bacterias no hacerte daño -. Y es por sus propios microflora protección

10. Utilice sólo belka



La clara de huevo que queremos decir. El colesterol está contenido en la yema, no tiene ningún efecto sobre el colesterol en la sangre, por supuesto, si usted no tiene esta enfermedad del corazón.

a través factroom.ru