Antes de la muerte de Pumped Up: 5 hechos sobre cómo la aptitud puede matarte. Literalmente

Recientemente ðóíåò conmocionado terrible noticia: muertos 20 años de edad, Irina Fomenkova, hablando en la categoría de bodyfitness. ¿Quién tiene la culpa: los entrenadores o propios excesos niñas en un esfuerzo por hacer que su cuerpo perfecto, que no se comprometen a juez, pero en cambio le ofrecen una selección de los hechos acerca de cómo la aptitud puede llegar a ser la ocupación en peligro la vida. Así que está claro que vas por el camino equivocado, si ... 1. Confía novio / novia / amigo de Internet hacer un programa para usted trenirovoka39b91b8c9.jpg



Entrenador - esto no es de mente PTUshnik y el cuerpo "exposición". Es el cerebro, la educación y la atención, junto con la moderación: no hay ejercicios pliométricos con el cliente sin formación no hay dietas samopisnyh debe ser realizado por un especialista en nutrición. 10 años de dispensación consejos en Kontaktike - no es una experiencia y no una base para la confianza
.
2. hacer cada entrenamiento "abandonada" a33289d476.jpg



Si horas - 9 horas, y ya han enviado sus propios pies en coma, entonces usted es el enemigo de su propio cuerpo. La estética del dolor y la muerte alrededor de la barra - culturismo pura ilusión y química. En total, el principio de necesidad razonable.

3. dirigidas a un tipo de exposición profesional sportsmenov82011cbf94.jpg



Esta forma, que se ve en las fotos golpes de ambos sexos, sólo puede mantenerse durante las actuaciones. Créanme: en la vida real no se necesita (y no es visible debajo de la ropa). No agotarse. Usted tiene un solo cuerpo, y tiene un límite de capacidad, usted quiere creer o no.

4. deshidratado, con exclusión de la potencia de todos los hidratos de carbono y grasas en favor belkov01487309fb.jpg



La mejor manera de dar vuelta rápidamente en sí en un anciano / anciana - que renunciar a todos los nutrientes excepto proteínas, en un esfuerzo por elevar la tasa de masa muscular anormal. Culturistas profesionales parecen mayores que sus años - por desgracia, perdió la elasticidad del propio cuerpo no vuelve
.
5. Permite sustituyen gimnasio todos los demás intereses en zhiznidf039d10ec.jpg



Sí, es su necesidad de amar como el amante amada - grabarlos para vivir - y entonces el éxito vendrá sin falta, y el trabajo no será una carga. Sin embargo, a pesar de todo el interés en la aptitud, la pasión debe todavía no tenerte. De lo contrario, ampliada, puede arruinar tu vida.

a través de www.zozhnik.ru/2015/07/21/%D1%8F%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8/

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