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20+ hechos rápidos sobre los plátanos que convenzan a comer tan a menudo como sea posible
Los plátanos son amados por todos! Y no es maravilla, porque los beneficios de esta deliciosa fruta con sabor difícil de sobreestimar. En general, leer una selección y editó todo el sitio se fue a la tienda - algo bananchiki quería ... 1. Plátanos ayudar a combatir la depresión Tienen una gran cantidad de triptófano -. La sustancia de la que producen la serotonina - la hormona de la felicidad. Por lo tanto, comer un plátano - es fácil de mejorar su estado de ánimo
.
2. Bananas - única fruta que incluso en los bebés no reconocen una reacción alérgica
.
3. El fortalecimiento de los huesos. Plátanos retener el calcio en el cuerpo, que no aparece en la orina, y permanece en el cuerpo y es utilizado para fortalecer los huesos. Esto es especialmente importante para los amantes del café, que lava contrarias calcio del cuerpo.
4. La mejora de la flora intestinal. Gracias a las enzimas, que son parte de los plátanos sustancias que entran en el cuerpo con la comida principal, absorbidos por el cuerpo más rápidamente.
5. Estreñimiento. Los plátanos son muy útiles para aquellos que sufren de estreñimiento. El consumo regular de plátanos deshacerse de este problema.
6. Bananas para ayudar a deshacerse de problemas tales como la acidez estomacal.
7. Úlcera gástrica. Plátanos en el uso envuelven la pared del estómago y así protegerlo de sustancias corrosivas y ácidos en la dieta, promueve la curación y cicatrización de úlceras en el estómago.
8. Los que sufren de diarrea, se recomienda precaución al diarrea. Comer plátanos. Este es un buen producto restaurador.
9. El alto contenido de potasio en la pulpa de banano salva de calambres en las piernas que se entrena mucho.
10. Edema. Comer plátanos significativamente reduce la inflamación en los que la padecen.
11. . La fuente de energía Si usted come un plátano antes de un entrenamiento, puede ser tratado de manera más eficaz - el nivel de azúcar en la sangre no se levantará con la suficiente rapidez, y la energía hasta el final de la formación
.
12. Mejora la digestión. pectina y quelatos, que son parte de los plátanos, así eliminan las toxinas y otras sustancias nocivas, lo que mejora la digestión.
13. Para las mujeres. La serotonina drugaie y nutrientes que se encuentran en los plátanos, magníficamente aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Si usted come un plátano durante el mes, usted puede deshacerse de un mal estado de ánimo y los síntomas desagradables.
14. La anemia. El alto contenido de hierro en la pulpa del plátano hace que sea un alimento necesario para la anemia.
15. Las enfermedades del corazón. de potasio, que muchos de los plátanos ayuda a mejorar el estado de los vasos sanguíneos, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, trata hipertensión.
16. Inmunidad. La composición de plátanos incluye antioxidantes y aminoácidos, y son conocidos para proteger el cuerpo y aumentar así la inmunidad.
17. Riñones. Los plátanos pueden influir positivamente en los riñones, los nutrientes, oligoelementos y vitaminas para mejorar su estado, la arena de salida y piedras.
18. . Las náuseas Plátanos -. Una gran herramienta para deshacerse de náuseas en la carretera o en una intoxicación en mujeres embarazadas
19. . La comezón de las picaduras de insectos Skins del plátano es muy buen remedio para las picaduras de insectos - simplemente conecte el interior de la cáscara de un plátano en el sitio de la picadura durante unos minutos
.
20. El calor. En el plátano es la propiedad de bajar la temperatura del cuerpo. Esto le ayudará a una fiebre o calor extremo.
21. Deje de fumar Cuando la retirada de adicción a la nicotina recomiendan comer plátanos -.. Un gran número de vitaminas, potasio, magnesio, ayudan a traer los restos de nicotina del cuerpo y de adaptarse a la vida sin cigarrillos
22. La mejora de las capacidades mentales Los altos niveles de potasio en plátanos. Hace que una persona receptiva a la nueva información, necesaria en la preparación para los exámenes.
a través de facte.ru/food/38669.html
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2. Bananas - única fruta que incluso en los bebés no reconocen una reacción alérgica
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3. El fortalecimiento de los huesos. Plátanos retener el calcio en el cuerpo, que no aparece en la orina, y permanece en el cuerpo y es utilizado para fortalecer los huesos. Esto es especialmente importante para los amantes del café, que lava contrarias calcio del cuerpo.
4. La mejora de la flora intestinal. Gracias a las enzimas, que son parte de los plátanos sustancias que entran en el cuerpo con la comida principal, absorbidos por el cuerpo más rápidamente.
5. Estreñimiento. Los plátanos son muy útiles para aquellos que sufren de estreñimiento. El consumo regular de plátanos deshacerse de este problema.
6. Bananas para ayudar a deshacerse de problemas tales como la acidez estomacal.
7. Úlcera gástrica. Plátanos en el uso envuelven la pared del estómago y así protegerlo de sustancias corrosivas y ácidos en la dieta, promueve la curación y cicatrización de úlceras en el estómago.
8. Los que sufren de diarrea, se recomienda precaución al diarrea. Comer plátanos. Este es un buen producto restaurador.
9. El alto contenido de potasio en la pulpa de banano salva de calambres en las piernas que se entrena mucho.
10. Edema. Comer plátanos significativamente reduce la inflamación en los que la padecen.
11. . La fuente de energía Si usted come un plátano antes de un entrenamiento, puede ser tratado de manera más eficaz - el nivel de azúcar en la sangre no se levantará con la suficiente rapidez, y la energía hasta el final de la formación
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12. Mejora la digestión. pectina y quelatos, que son parte de los plátanos, así eliminan las toxinas y otras sustancias nocivas, lo que mejora la digestión.
13. Para las mujeres. La serotonina drugaie y nutrientes que se encuentran en los plátanos, magníficamente aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Si usted come un plátano durante el mes, usted puede deshacerse de un mal estado de ánimo y los síntomas desagradables.
14. La anemia. El alto contenido de hierro en la pulpa del plátano hace que sea un alimento necesario para la anemia.
15. Las enfermedades del corazón. de potasio, que muchos de los plátanos ayuda a mejorar el estado de los vasos sanguíneos, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, trata hipertensión.
16. Inmunidad. La composición de plátanos incluye antioxidantes y aminoácidos, y son conocidos para proteger el cuerpo y aumentar así la inmunidad.
17. Riñones. Los plátanos pueden influir positivamente en los riñones, los nutrientes, oligoelementos y vitaminas para mejorar su estado, la arena de salida y piedras.
18. . Las náuseas Plátanos -. Una gran herramienta para deshacerse de náuseas en la carretera o en una intoxicación en mujeres embarazadas
19. . La comezón de las picaduras de insectos Skins del plátano es muy buen remedio para las picaduras de insectos - simplemente conecte el interior de la cáscara de un plátano en el sitio de la picadura durante unos minutos
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20. El calor. En el plátano es la propiedad de bajar la temperatura del cuerpo. Esto le ayudará a una fiebre o calor extremo.
21. Deje de fumar Cuando la retirada de adicción a la nicotina recomiendan comer plátanos -.. Un gran número de vitaminas, potasio, magnesio, ayudan a traer los restos de nicotina del cuerpo y de adaptarse a la vida sin cigarrillos
22. La mejora de las capacidades mentales Los altos niveles de potasio en plátanos. Hace que una persona receptiva a la nueva información, necesaria en la preparación para los exámenes.
a través de facte.ru/food/38669.html
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