7 hechos sobre los alimentos que te hacen ganar desapercibido grasa

No siempre es un villano como un villano: a veces es una anciana dulce con una sonrisa amable. Lo mismo sucede con la comida: no sólo tartas y pasteles puede ser peligroso enemigo de su figura, las calorías adicionales que esperan en los productos más inesperados. El sitio se ha recopilado una pequeña selección de esas "bombas de calorías ocultas" 1. Avenas parte hlopyaStandartnaya igual a aproximadamente la mitad de una taza contiene 37 gramos de azúcar, que ya es más que la norma diaria. Pero todavía hay un día entero ...

2. El yogur y el queso botella deserty290 gramos del popular entre los amantes de un estilo de vida saludable "activos" contiene aproximadamente 6 cucharaditas de azúcar y 130 gramos paquete "Danissimo melocotón" -. 3, 5 cucharas

3. Cualquier limonadyVmeste con refrescos en el estómago vierte literalmente cucharadas de azúcar. Está comprobado que el azúcar en las bebidas cuerpo no responde si las calorías de los alimentos procesados ​​en la energía de la bebida calorías convierten directamente en la grasa.






4. Café 3 en 1Cuando ni siquiera tenemos tiempo para una taza de café en el curso son palos con bebidas instantáneas. El paquete de 20 gramos estándar de café 3 en 1 contiene alrededor de 70 calorías y 10 gramos de azúcar. ¿Y cuántos de ustedes han ido a beber al día? ..

5. salsa de tomate y salsa de ketchup otra listo dulce llena de azúcar: 100 gramos de salsa contiene 20 a 30 gramos de azúcar. Por supuesto, ninguno de nosotros no comen paquetes de salsa de tomate, pero muchos agregarlo a la comida casi todos los días.

6. sokiMy Packaged sabe de la infancia que el jugo - no sólo es delicioso, pero también es útil. Pero esta afirmación se envasa zumos no muy aplicable, dado el alto contenido de azúcar. Por ejemplo, el vidrio de 350 gramos de jugo de uva contiene cerca de 58 gramos de azúcar, manzana - 39 gramos, y la cereza -. 37 gramos

7. Alcohol napitkiDazhe si escribir fuera de la capacidad del alcohol para despertar el apetito y debilitar el control (en voz baja masticar un vaso de cerveza una bolsa de papas - que no sucede), Es importante recordar que algunos tipos de bebidas alcohólicas contienen una buena cantidad de azúcar - por ejemplo, en 100 ml de tequila casi dos cucharaditas de azúcar en un vaso de vino blanco -. 6 m, y una parte del cóctel con el jarabe de dulce en absoluto comparable con el contenido de calorías con un postre

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