10 datos sobre la baja autoestima. Compruebe si usted sufre él!

¿Cómo sabe que usted o sus seres queridos - baja autoestima? El sitio recomienda una selección de características que se puede pasar fácilmente un pequeño prueba.1. PerfektsionizmPerfektsionizm puede ser una manifestación de una baja autoestima, así como su causa. Perfeccionista rara vez recibe la satisfacción de su trabajo y por lo tanto son más susceptibles a la crítica. Se busca coincidir con la imagen ideal que él creó para sí mismo, y no llegar a ella, se siente una sensación de decepción, hasta que el auto-desprecio.

2. RechVo En primer lugar, una persona con baja autoestima utilizado en su frase negativa discurso expresando la negación: "es imposible not'm no está listo, no poseo los conocimientos pertinentes; Sí, pero ... ».

En segundo lugar, las disculpas constantes. Y en tercer lugar, la frase que bajar las acciones de valor y trabajo. Seguramente ellos son familiares para usted: "Yo sólo tuve suerte", "la mayor parte del trabajo realizado, mis colegas y yo sólo estoy ayudando a ellos", y así sucesivamente. Las personas con baja autoestima no toman las felicitaciones y agradecimientos, tratando de discutir con alabanza y demostrar lo contrario.

3. Un sentimiento de culpa vinyChuvstvo como el perfeccionismo puede ser una causa de la baja autoestima. Si una persona se siente culpable y durante mucho tiempo no puede perdonarse a sí mismo, él continuará reprocharme por ella, para recordar acerca de su "carga en el corazón" y que avergonzarse de sus actos. Al final, va a perder el respeto propio y la autoestima a la vez.





4. DepressiyaPrichinoy menudo la depresión o de mal humor constante también puede ser una falta de confianza. Autoevaluación - como la clave para el desarrollo y la recuperación de la depresión, que se considera un problema psicológico grave
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5. OpravdaniyaLyudyam con baja autoestima tienden a justificar otra, incluso si sus acciones son contrarias a todas las normas de comportamiento. Por lo general, argumentan el hecho de que cada uno tiene sus propias circunstancias todos puedan entender. Los psicólogos explican este intento posición para evitar las críticas, con el que es posible encontrar, al tiempo que condena los demás.

6. La falta de iniciativa del ámbito profesional de las personas con baja autoestima distingue la falta de iniciativa. Esa persona que ha recibido ciertos poderes, siempre que sea posible, darles las manos equivocadas. No es de extrañar, ya que no estaba seguro de poder manejar la tarea, aunque sea "al" en su campo.

7. NereshimostOtvetstvennost por sus decisiones de estas personas no están dispuestos a soportar. Por lo general, prefieren no decidir - ¿y si cometen un error, y la decisión sería incorrecto. En este caso, para evitar las críticas falle. Lo peor para la gente actualmente incierto - la crítica de los familiares:. Parientes, amigos, que tienen miedo de perder

8. Trate de evitar konfliktovLyudi con baja autoestima están dispuestos a hacer cualquier cosa para evitar el conflicto o tensión. Todo debe estar en armonía, incluso si se logra la "mentira blanca" que tarde o temprano conduce a problemas más serios.

9. VrazhdebnostVstrechaetsya lado negativo, cuando las personas con baja autoestima, por el contrario, muestran una abierta hostilidad y cinismo hacia los demás. Esto es sólo una variante de la posición de guardia, como se suele decir, "la mejor manera de atacar zaschity-».

10. La fatiga, insomnio, dolor de cabeza bolSimptomy baja autoestima no son solamente psicológica sino también física. Según los psicólogos, muy decepcionantes en sí mismo conduce a la crónica insomnio, fatiga y dolor de cabeza.

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