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9 ejercicios para el cerebro que harán que su mente más aguda y más flexible
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En 1936, el escritor estadounidense Dorothy Brando en su libro "Despierte y viva" que ofrece un par de divertidos ejercicios para la flexibilidad y la nitidez de la mente. Estos ejercicios están diseñados para conseguir que fuera de un ambiente familiar, muestra una perspectiva diferente y crear una situación que requiere ingenio y creatividad reshenie.Sayt le invita a probar este ejercicio, más que no hay nada complicado sobre ellos allí.
1. Pasa una hora al día sin decir nada, solamente respondiendo a preguntas directas, en su ambiente normal, sin crear la impresión de que le ofende o no en el estado de ánimo. Comportarse más normalmente posible. No hacer ningún comentario, y no ceder a los intentos de extraer de la información que necesita.
2. En 30 minutos al día para pensar en un solo tema, sin distraerse más en eso. Puede comenzar con cinco minutos.
3. 15 minutos al día mantener un diálogo sin utilizar las palabras "Yo, yo, la mía».
4. Permanecer en la puerta de cualquier habitación llena de gente y cuidadosamente evaluar su tamaño.
5. Deje a su nuevo amigo hablaba sólo de sí mismo, no lo que le permite darse cuenta de ello. Preguntas corteses regresan a la corriente principal de la conversación mutua para que él no se sentía negativo.
6. Trate de hablar sólo de sí mismos, sin alardes, sin quejarse y sin forzar a los entrevistados que perder.
7. Haga un plan estricto de dos horas al día y seguir claramente el plan.
8. Establecer unas 12 tareas aleatorias, como: caminar 20 kilómetros de distancia de su casa sin ningún equipo especial; 12:00 para ir sin alimentos; desayuno en el más inesperado y el lugar equivocado, usted puede encontrar; por no decir nada en todo el día, excepto para las respuestas a las preguntas; permanecer despierto toda la noche y el trabajo.
9. durante el día para decir "sí" a todas las preguntas y sugerencias (dentro de lo razonable).
Estos ejercicios fortalecer su fuerza de voluntad, la formación de la corteza prefrontal, mejorar el autocontrol y ayudará a concentrarse mejor en las cosas importantes. También puede sentir que se convirtieron tranquilo y razonable, ya que la costumbre arraigada de pensar en sus palabras y acciones.
a través de www.tayni-mirozdaniya.ru/2015/08/blog-post_2.html
1. Pasa una hora al día sin decir nada, solamente respondiendo a preguntas directas, en su ambiente normal, sin crear la impresión de que le ofende o no en el estado de ánimo. Comportarse más normalmente posible. No hacer ningún comentario, y no ceder a los intentos de extraer de la información que necesita.
2. En 30 minutos al día para pensar en un solo tema, sin distraerse más en eso. Puede comenzar con cinco minutos.
3. 15 minutos al día mantener un diálogo sin utilizar las palabras "Yo, yo, la mía».
4. Permanecer en la puerta de cualquier habitación llena de gente y cuidadosamente evaluar su tamaño.
5. Deje a su nuevo amigo hablaba sólo de sí mismo, no lo que le permite darse cuenta de ello. Preguntas corteses regresan a la corriente principal de la conversación mutua para que él no se sentía negativo.
6. Trate de hablar sólo de sí mismos, sin alardes, sin quejarse y sin forzar a los entrevistados que perder.
7. Haga un plan estricto de dos horas al día y seguir claramente el plan.
8. Establecer unas 12 tareas aleatorias, como: caminar 20 kilómetros de distancia de su casa sin ningún equipo especial; 12:00 para ir sin alimentos; desayuno en el más inesperado y el lugar equivocado, usted puede encontrar; por no decir nada en todo el día, excepto para las respuestas a las preguntas; permanecer despierto toda la noche y el trabajo.
9. durante el día para decir "sí" a todas las preguntas y sugerencias (dentro de lo razonable).
Estos ejercicios fortalecer su fuerza de voluntad, la formación de la corteza prefrontal, mejorar el autocontrol y ayudará a concentrarse mejor en las cosas importantes. También puede sentir que se convirtieron tranquilo y razonable, ya que la costumbre arraigada de pensar en sus palabras y acciones.
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