Bashny.Net
La falta de sueño nocturno puede conducir a la obesidad
Bashny.Net
El corto de sueño aumenta el apetito, que a su vez aumenta el riesgo de obesidad. Debido a la falta de sueño el cuerpo erróneamente cree que él no tiene suficiente energía.
Dependiendo de la persona, la duración de una noche de sueño saludable es de 5-10 horas. Los estudiantes de primaria deben dormir 8-12 horas, promedio - 6, 5-10 horas. La mayoría adultos 7-8 horas de sueño es suficiente.
Fuente: www.dzd.ee
a través factroom.ru
Tags
Vea también
Para que a la persona sana, que todo está bien, controlar el nivel de insulina en la sangre?
A que puede llevar el consumo de refresco?
Pensamientos "grasos" contribuyen a la obesidad
10 buenas razones para quitar la placa del niño
aptitud flexibilidad metabólica para su metabolismo
¿Por qué la nutrición adecuada puede causar obesidad: increíbles hechos
10 diarias de las cosas que te pueden matar
¿Por qué la leche descremada, conduce a la obesidad
Ventajas del colchón ortopédico: incluso para el hombre con el enfermo de la columna vertebral ahora puedo dormir en paz
