Hay un "Síndrome de Visión por Computador"

Si usted pasa todo el día delante de una pantalla de ordenador, puede estar en riesgo de síndrome de visión de computadora, también llamado astenopía ocupacional. Los síntomas de la visión por ordenador incluyen dolores de cabeza, sequedad, enrojecimiento y ardor en los ojos, visión borrosa o "doble", problemas para concentrarse, dificultad con las diferencias de color, sensibilidad a la luz, e incluso dolor en el cuello o la espalda.

Más del 75 por ciento de los usuarios de computadoras están sufriendo de estos síntomas debido a la luz brillante o baja y disposición inadecuada del lugar de trabajo. Con el fin de evitar el síndrome de visión de computadora, compruebe que el monitor se encuentra a una distancia de al menos 60 cm de distancia de usted, y que sus ojos estaban por encima de la pantalla durante al menos 8 cm. Asegúrese de que el monitor directamente en frente de usted, esto minimiza el movimiento del ojo.

Ajuste de iluminación para eliminar brillos y reflejos. También puede ajustar el brillo de la imagen en la pantalla para aliviar la tensión en sus ojos. Incluso las técnicas más simples pueden ayudar, por ejemplo, cada 20-30 minutos, mirar hacia otro lado del monitor y centrado vistazo a lo que se encuentra lejos de ti. Al mismo tiempo, siempre puedes usar las gotas para refrescar tu look.

Fuente: www.infoniac.ru

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